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内臓脂肪度チェック~あなたの「内臓脂肪度チェック」の全国ランキングは?

内臓脂肪度チェック

最近よく耳にする「メタボリックシンドローム」、これは「内臓脂肪型肥満」と言われ、脂肪の中でも内臓にたっぷりとたまってしまった内臓脂肪に要注意!内臓脂肪によって、糖尿病や心筋梗塞、脳梗塞などの生活習慣病を引き起こすことになるのです。内臓脂肪は女性よりも男性に多く、また見た目に痩せているからと安心できないのも注意ポイント。さらには一般的な体脂肪計などでは測定することができないため、体脂肪率が正常値でも安心できないのです!
そんな“隠れ肥満”とも言うべき存在の内臓脂肪、あなたは大丈夫ですか?早速チェックしてみましょう!

各設問のもっとも近い選択肢をひとつずつ、“自分に正直に”選んでください!あなたの健康度を診断します。
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内臓脂肪度チェックイメージ
いつも晩ご飯を食べる時間帯はだいたい何時頃?




 
食事の量はいつもどれくらい?



 
普段1日に歩く時間はどれくらい?




 
次のうち、定期的にしてる運動は?




 
お菓子やアイスクリームなどの甘いモノは好き?



 
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