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8．
浜ジョー |
2010-12-12 08:11 |
浜ジョーです！
この週は全くもって、駄目でしたぁー。
新たな決意で頑張ります♪
【新たな決意】
①菓子パン、カップ麺の禁。
②休肝日は2日連続。
③飲み日は菓子禁。
④ケチケチ。
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7．
杏宏ママ |
2010-12-11 22:05 |
【目標】
・禁煙
・何か運動(ストレッチ等)
【実施】なんとか全勝
超安定・・・
全く、びくともしなくなってきました＞＜
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6．
どりり |
2010-12-08 15:11 |
どりりです。
11/28～12/4
【目標】腹筋種目最低1種目1セット実施
【実施】6勝
12月から目標を上記のように変更しました。
2010年最後の月は上記目標で全勝を目指します！
先日早くも心が折れそうになりましたが、
今のところ連勝中です！
この週の1敗は11/30の分です(^^;
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5．
ヘイポー |
2010-12-06 16:25 |
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YGTさん みなさん こんにちは～
横浜ハーフマラソン無事完走しました1：31：23(自己ベスト)
結局体重は銭湯後→66.5kgで夜飯朝飯に炭水化物をガッツリ食べると67.5kg～68kgでレースへ～
レース後は当然･･･高いビール！！銀河高原ビールで乾杯～♪
【目標】
・揚げ物類を食べない
・21時以降食べない
・毎日走る(最低1Km以上･5分以上)
・読書をする(30分以上)
【11/28～12/4】6勝1敗
（揚物･スナック負け0、21時負1、走負0、読負0）
【これから～】
・体を絞らない！！酒も控えない！！
・今年は断捨利すんぞ～いろいろ断ち捨てます！！
ヘイポーより
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4．
紗羅月 |
2010-12-05 10:14 |
相変わらずできてません。
そろそろ。。。やらねば。。。
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3．
三輪昌志 |
2010-12-05 04:23 |
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禁煙＆自宅飲みは全勝！！
それ以外はボロ負け・・・。
これじゃ・・痩せる訳ありませんね～～。 |
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2．
梨湖 |
2010-12-04 23:25 |
忙しくなったら全然動いてません。
究極の（？）ゼロ勝でした・・・。
歩数が足りないんですよね。
何とかせねば
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1．
たこきゅうぴい |
2010-12-04 23:18 |
１番乗り！
実施４勝か５勝…歩数だけなのですが。
年末までにはあと１㌔落としたいところ
なのです。
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