体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2015年03月
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体重のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(日) 45.6kg 0kg   0kg 出勤日  
3月2日(月) 46.3kg +0.7kg   0.7kg 朝ジョグ１週間目！  
3月3日(火) 47kg +0.7kg   1.4kg 飲み会＆大幅増量  
3月4日(水) 46.9kg -0.1kg   1.3kg もう、やる気が出ない。。。  
3月5日(木) 46.3kg -0.6kg   0.7kg 寝かせ玄米はじめました。  
3月6日(金) 46.4kg +0.1kg   0.8kg いまいち。  
3月7日(土) 46.6kg +0.2kg   1kg no title  
3月8日(日) 46.7kg +0.1kg   1.1kg no title  
3月9日(月) 46.6kg -0.1kg   1kg no title  
3月10日(火) 46.5kg -0.1kg   0.9kg no title  
3月11日(水) 45.9kg -0.6kg   0.3kg やっと45kg台に戻った。。。  
3月12日(木) 46.2kg +0.3kg   0.6kg また46kg台。。。＆皇居ラン  
3月13日(金) 46.4kg +0.2kg   0.8kg no title  
3月14日(土) 45.7kg -0.7kg   0.1kg 夜はおかゆにしてみた  
3月15日(日) 45kg -0.7kg   -0.6kg 夜ご飯おかゆ〜  
3月16日(月) 45kg 0kg   -0.6kg そのまま  
3月17日(火) 45.1kg +0.1kg   -0.5kg no title  
3月18日(水) 45.1kg 0kg   -0.5kg no title  
3月19日(木) 45.1kg 0kg   -0.5kg かわらず  
3月20日(金) 44.8kg -0.3kg   -0.8kg やっと減った〜  
3月21日(土) 44.4kg -0.4kg   -1.2kg やった〜  
3月22日(日) 44.6kg +0.2kg   -1kg 少し増えた  
3月23日(月) 45kg +0.4kg   -0.6kg ４５キ台に舞い戻る  
3月24日(火) 45.1kg +0.1kg   -0.5kg 夜食べ過ぎるた〜  
3月25日(水) 44.3kg -0.8kg   -1.3kg 皇居ラン＆夜ご飯抜き  
3月26日(木) 45kg +0.7kg   -0.6kg ふえた〜  
3月27日(金) 45.2kg +0.2kg   -0.4kg no title  
3月28日(土) 45kg -0.2kg   -0.6kg no title  
3月29日(日) 44.7kg -0.3kg   -0.9kg あきらめかけた  
3月30日(月) 44.6kg -0.1kg   -1kg no title  
3月31日(火) 44kg -0.6kg   -1.6kg お花見ジョギング  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 45.52kg （先月：46.57kg）
増減値（今月） -1.60kg （先月：-1.90kg）
最高値（今月） 47kg （先月：47.60kg）
最低値（今月） 44kg （先月：45.60kg）
目標までの残数（今月） あと-4kg （先月：あと-5.60kg）
総合データ（～3月）
平均値 46.97kg
増減値 -1.90kg
最高値 56.40kg（記録日：2012/12/08）
最低値 41.70kg（記録日：2012/04/16）