体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2007年07月
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体重のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 64.4kg +0.4kg   -11.1kg 鉄、亜鉛と髪の毛  
7月2日(月) 64.3kg -0.1kg   -11.2kg 腹囲が減った＆6月の結果  
7月3日(火) 64.5kg +0.2kg   -11kg ウィンブルドン  
7月4日(水) 64.3kg -0.2kg   -11.2kg 脂肪を減らす工夫２  
7月5日(木) 64.6kg +0.3kg   -10.9kg 足あと帳、合わせ技（サプリメン...  
7月6日(金) 64.9kg +0.3kg   -10.6kg 理想の体重、体型とは？  
7月7日(土) 65.2kg +0.3kg   -10.3kg プチリバウンド  
7月8日(日) 64.1kg -1.1kg   -11.4kg 年金の領収書全部保管していた・...  
7月9日(月) 63.7kg -0.4kg   -11.8kg ニンジン・りんごジュースの効果...  
7月10日(火)       東京にて(1)  
7月11日(水)       東京にて(2)飲んじゃった  
7月12日(木)       東京にて(3)スポーツクラブに...  
7月13日(金)       東京にて(4)最終日、結局観光...  
7月14日(土) 64.9kg +1.2kg   -10.6kg 休養日  
7月15日(日) 64.3kg -0.6kg   -11.2kg 休養で体重が減る？  
7月16日(月) 63.8kg -0.5kg   -11.7kg 海が見えるジムで  
7月17日(火) 64.4kg +0.6kg   -11.1kg 体脂肪率がいい感じ  
7月18日(水) 64.8kg +0.4kg   -10.7kg 体脂肪率の測定時間  
7月19日(木) 65.4kg +0.6kg   -10.1kg 前向きに考える＆筋トレ禁止  
7月20日(金) 64.8kg -0.6kg   -10.7kg 今月の目標  
7月21日(土) 63.9kg -0.9kg   -11.6kg フィットネス機器の年数による重...  
7月22日(日) 64kg +0.1kg   -11.5kg 痩せたね！って言われました  
7月23日(月) 63.7kg -0.3kg   -11.8kg 総合判断＆バランスボール  
7月24日(火) 64.1kg +0.4kg   -11.4kg 寿司８皿の結果  
7月25日(水) 64.4kg +0.3kg   -11.1kg ラーメン＆麻婆丼の結果  
7月26日(木) 63.3kg -1.1kg   -12.2kg 4ヶ月記念、前日比1.1kg減...  
7月27日(金) 63.2kg -0.1kg   -12.3kg 有酸素運動で筋肉をつけるには？  
7月28日(土)       食事画像2枚  
7月29日(日)       no title  
7月30日(月) 64.1kg +0.9kg   -11.4kg 心配事  
7月31日(火) 64.3kg +0.2kg   -11.2kg 今後の方針  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 64.30kg （先月：65.83kg）
増減値（今月） 0.30kg （先月：-3kg）
最高値（今月） 65.40kg （先月：67.50kg）
最低値（今月） 63.20kg （先月：64kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～7月）
平均値 68.72kg
増減値 -11.20kg
最高値 76.90kg（記録日：2007/03/28）
最低値 63.20kg（記録日：2007/07/27）