体脂肪率（%）のグラフ・データ

体脂肪率(%)のグラフ

2015年03月

日別データ（3月）

日付	体脂肪率	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
3月1日(日)	20.7%	+1.4%	-0.1%	昨日は餃子パーティ
3月2日(月)	21%	+0.3%	0.2%	昨日はランチを食べ過ぎたか
3月3日(火)	21.1%	+0.1%	0.3%	昨日は炭水化物を摂り過ぎた
3月4日(水)
3月5日(木)	20.1%	-1%	-0.7%	昨夜は軽く串揚げ（炭水化物は自...
3月6日(金)	20.5%	+0.4%	-0.3%	昨日は池袋から往復徒歩通勤
3月7日(土)
3月8日(日)
3月9日(月)
3月10日(火)	20.3%	-0.2%	-0.5%	67キロ前後をウロウロ
3月11日(水)
3月12日(木)	20.3%	0%	-0.5%	昨日もよく歩いたので絞れている...
3月13日(金)
3月14日(土)
3月15日(日)	21.3%	+1%	0.5%	昨日は引き籠りで模様替え
3月16日(月)
3月17日(火)
3月18日(水)	19.9%	-1.4%	-0.9%	今朝は時間がなくて筋トレなし
3月19日(木)	19.7%	-0.2%	-1.1%	昨夜も炭水化物は控えめ
3月20日(金)	20.2%	+0.5%	-0.6%	昨日は筋トレ、夜は控えめ
3月21日(土)	19.3%	-0.9%	-1.5%	お腹の調子が…
3月22日(日)	20.6%	+1.3%	-0.2%	引き続きお腹の調子が・・・
3月23日(月)	19.5%	-1.1%	-1.3%	昨日はテニス、今朝は筋トレ
3月24日(火)	20.7%	+1.2%	-0.1%	健診前に自宅で計量
3月25日(水)
3月26日(木)
3月27日(金)	20.2%	-0.5%	-0.6%	健診を終えて緩んでいる。気を引...
3月28日(土)
3月29日(日)	20.4%	+0.2%	-0.4%	このところ遅い時間に飲食してい...
3月30日(月)	19%	-1.4%	-1.8%	土日はテニスをしました
3月31日(火)	19.4%	+0.4%	-1.4%	昨日は１０キロ以上歩いた

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月間データ（3月）

総合データ（～3月）

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