体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2015年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(水)          
7月2日(木) 18.8% +0.2%   -2% ナイターテニスの後の数字  
7月3日(金)          
7月4日(土)          
7月5日(日) 20% +1.2%   -0.8% 昨日もテニスしたけどよく食べた  
7月6日(月)          
7月7日(火)          
7月8日(水)          
7月9日(木)          
7月10日(金)          
7月11日(土) 20% 0%   -0.8% ヤバいよ、今週は食べ過ぎだ  
7月12日(日) 21.2% +1.2%   0.4% 昨日の猛暑テニスが効いたか？２...  
7月13日(月) 19.6% -1.6%   -1.2% 今朝は３キロ歩いた  
7月14日(火)          
7月15日(水) 18.7% -0.9%   -2.1% ３日連続ウォーキング３キロ（明...  
7月16日(木) 17.1% -1.6%   -3.7% 珍しく夜に計量（仙台で飲んで食...  
7月17日(金) 19.7% +2.6%   -1.1% 昨日はカレー、ウォーキングは４...  
7月18日(土)          
7月19日(日)          
7月20日(月)          
7月21日(火)          
7月22日(水)          
7月23日(木)          
7月24日(金)          
7月25日(土) 19.3% -0.4%   -1.5% シングルス３試合やってからの瞬...  
7月26日(日) 19.4% +0.1%   -1.4% 朝の計量、試合後に飲んで食った...  
7月27日(月)          
7月28日(火)          
7月29日(水)          
7月30日(木)          
7月31日(金) 20.3% +0.9%   -0.5% 今週は食べ過ぎだ  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 19.46% （先月：19.07%）
増減値（今月） 1.70% （先月：-0.80%）
最高値（今月） 21.20% （先月：20.20%）
最低値（今月） 17.10% （先月：17.90%）
目標までの残数（今月） あと-2.30% （先月：あと-0.60%）
総合データ（～7月）
平均値 20.25%
増減値 5.00%
最高値 22.90%（記録日：2013/07/08）
最低値 16.10%（記録日：2014/05/23）