体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2014年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(月) 24.6% -0.4%   -0.5% 野菜炒め  
12月2日(火) 24.8% +0.2%   -0.3% サバ  
12月3日(水) 25% +0.2%   -0.1% 鮭  
12月4日(木) 25% 0%   -0.1% 白菜坦々スープ  
12月5日(金) 25.1% +0.1%   0% 秋刀魚  
12月6日(土) 25.1% 0%   0% 大雪  
12月7日(日) 24.9% -0.2%   -0.2% 鶏のガーリックオニオンソース  
12月8日(月) 24.6% -0.3%   -0.5% 角煮  
12月9日(火) 24.5% -0.1%   -0.6% サバの味噌煮  
12月10日(水) 24.7% +0.2%   -0.4% 鶏チリ  
12月11日(木) 24.8% +0.1%   -0.3% ハヤシ  
12月12日(金) 24.8% 0%   -0.3% 林  
12月13日(土) 24.7% -0.1%   -0.4% ポトフ  
12月14日(日) 24.9% +0.2%   -0.2% 鮭のムニエル  
12月15日(月) 24.6% -0.3%   -0.5% 明日から、また雪予報  
12月16日(火) 24.9% +0.3%   -0.2% 話題のレシピ  
12月17日(水) 24.9% 0%   -0.2% 凄い雪  
12月18日(木) 24.9% 0%   -0.2% 雪掻き  
12月19日(金) 24.5% -0.4%   -0.6% 定年退職お祝い（忘年会）  
12月20日(土) 24.2% -0.3%   -0.9% ベイマックス  
12月21日(日) 24.3% +0.1%   -0.8% 鶏のおろし煮  
12月22日(月) 24.2% -0.1%   -0.9% 鰤  
12月23日(火) 24.3% +0.1%   -0.8% 大変なことに・・・  
12月24日(水) 24.3% 0%   -0.8% チキンカレー  
12月25日(木) 24.6% +0.3%   -0.5% クリスマス　カレー  
12月26日(金) 24.7% +0.1%   -0.4% 鮭  
12月27日(土) 24.7% 0%   -0.4% 忘年会  
12月28日(日)       大掃除  
12月29日(月) 24.3% -0.4%   -0.8% 散髪  
12月30日(火) 24.2% -0.1%   -0.9% 移動  
12月31日(水)       大晦日  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 24.66% （先月：25.45%）
増減値（今月） -0.80% （先月：-0.80%）
最高値（今月） 25.10% （先月：26.60%）
最低値（今月） 24.20% （先月：23.90%）
総合データ（～12月）
平均値 23.20%
増減値 -0.90%
最高値 27%（記録日：2014/01/19）
最低値 17.40%（記録日：2010/03/20）