ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2018年10月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（10月）

10月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 30分 135 kcal up   77755.4分   10月も頑張って47キロ台に戻...  
10月2日(火) 30分 135 kcal up   77785.4分   締めの納豆ご飯、おかげで満腹  
10月3日(水)           Zumba! 夜になって胃のシ...  
10月4日(木) 30分 135 kcal up   77815.4分   たこ焼きパーティーで食べ過ぎ、...  
10月5日(金)           トンカツナイト  
10月6日(土)           Sailing under B...  
10月7日(日) 45分 202 kcal up   77860.4分   怒ると胃が痛い  
10月8日(月) 50分 225 kcal up   77910.4分   れいなのバースデー！Seven...  
10月9日(火) 30分 135 kcal up   77940.4分   韓国冷麺  
10月10日(水) 30分 135 kcal up   77970.4分   3食ご飯かパスタ付き、カレーで...  
10月11日(木) 30分 135 kcal up   78000.4分   カーボ制限  
10月12日(金) 30分 135 kcal up   78030.4分   戻りました  
10月13日(土)           Snack を食べすぎ  
10月14日(日)           Tangria  
10月15日(月)           朝の胃の痛み  
10月16日(火) 30分 135 kcal up   78060.4分   Frances のメモリアル  
10月17日(水) 30分 135 kcal up   78090.4分   胃のシクシクが夜止まらず  
10月18日(木)           Endoscopy の後、胃の...  
10月19日(金)           痛み続くので、禁酒。完全に胃腸...  
10月20日(土) 60分 270 kcal up   78150.4分   やっと便通あり。体重増加、炭水...  
10月21日(日)           腹痛、回数減るも続き、べん回数...  
10月22日(月) 30分 135 kcal up   78180.4分   腹痛続く。生検の結果はグッド  
10月23日(火) 30分 135 kcal up   78210.4分   朝の3時半に腹痛でおきる。ガス...  
10月24日(水) 30分 135 kcal up   78240.4分   痛みがかなり減った！早速アルコ...  
10月25日(木)           ガスぬきひつよう!  
10月26日(金) 30分 135 kcal up   78270.4分   ディナーはコリアン、夜食はすき...  
10月27日(土) 30分 135 kcal up   78300.4分   Freeman でランチ、その...  
10月28日(日)           餃子、焼売、焼うどん  
10月29日(月) 120分 540 kcal up   78420.4分   体重増加  
10月30日(火) 30分 135 kcal up   78450.4分   調整日、スナックとワインには気...  
10月31日(水) 30分 135 kcal up   78480.4分   朝はもどった！  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 755分 （先月：790分）
平均数（今月） dwn 37.8分 （先月：41.6分）
最高数（今月） yoko 120分 （先月：120分）
目標達成率（今月） up 100% （先月：89.5%）
総合データ（～10月）
合計数 78,480.4分
平均数 40.8分
最高数 480分（記録日：2012/01/14）
目標達成率 95.4%