基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2014年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(月) 1863kcal +37kcal   -41kcal 野菜炒め  
12月2日(火) 1869kcal +6kcal   -35kcal サバ  
12月3日(水) 1862kcal -7kcal   -42kcal 鮭  
12月4日(木) 1854kcal -8kcal   -50kcal 白菜坦々スープ  
12月5日(金) 1845kcal -9kcal   -59kcal 秋刀魚  
12月6日(土) 1844kcal -1kcal   -60kcal 大雪  
12月7日(日) 1846kcal +2kcal   -58kcal 鶏のガーリックオニオンソース  
12月8日(月) 1858kcal +12kcal   -46kcal 角煮  
12月9日(火) 1860kcal +2kcal   -44kcal サバの味噌煮  
12月10日(水) 1856kcal -4kcal   -48kcal 鶏チリ  
12月11日(木) 1854kcal -2kcal   -50kcal ハヤシ  
12月12日(金) 1844kcal -10kcal   -60kcal 林  
12月13日(土) 1840kcal -4kcal   -64kcal ポトフ  
12月14日(日) 1849kcal +9kcal   -55kcal 鮭のムニエル  
12月15日(月) 1853kcal +4kcal   -51kcal 明日から、また雪予報  
12月16日(火) 1841kcal -12kcal   -63kcal 話題のレシピ  
12月17日(水) 1839kcal -2kcal   -65kcal 凄い雪  
12月18日(木) 1839kcal 0kcal   -65kcal 雪掻き  
12月19日(金) 1841kcal +2kcal   -63kcal 定年退職お祝い（忘年会）  
12月20日(土) 1842kcal +1kcal   -62kcal ベイマックス  
12月21日(日) 1857kcal +15kcal   -47kcal 鶏のおろし煮  
12月22日(月) 1865kcal +8kcal   -39kcal 鰤  
12月23日(火) 1857kcal -8kcal   -47kcal 大変なことに・・・  
12月24日(水) 1872kcal +15kcal   -32kcal チキンカレー  
12月25日(木) 1854kcal -18kcal   -50kcal クリスマス　カレー  
12月26日(金) 1838kcal -16kcal   -66kcal 鮭  
12月27日(土) 1836kcal -2kcal   -68kcal 忘年会  
12月28日(日)       大掃除  
12月29日(月) 1861kcal +25kcal   -43kcal 散髪  
12月30日(火) 1870kcal +9kcal   -34kcal 移動  
12月31日(水)       大晦日  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,852kcal （先月：1,851kcal）
増減値（今月） 44kcal （先月：-35kcal）
最高値（今月） 1,872kcal （先月：1,917kcal）
最低値（今月） 1,836kcal （先月：1,823kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,847.7kcal
増減値 -34kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,785kcal（記録日：2012/06/30）