基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2016年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 1482kcal +2kcal   -29kcal 雨でウォーク断念  
11月2日(水) 1471kcal -11kcal   -40kcal 秋はいずこに  
11月3日(木) 1483kcal +12kcal   -28kcal 声がかかったので孫に会いに  
11月4日(金) 1491kcal +8kcal   -20kcal 気持ちの良い晴天続く  
11月5日(土) 1482kcal -9kcal   -29kcal 二度寝してしまった  
11月6日(日) 1481kcal -1kcal   -30kcal 落ち着いた一日になりそう  
11月7日(月) 1484kcal +3kcal   -27kcal 動物病院通院  
11月8日(火) 1472kcal -12kcal   -39kcal 勤労者諸君ごめんなさい  
11月9日(水) 1472kcal 0kcal   -39kcal 家事家計講習会  
11月10日(木) 1477kcal +5kcal   -34kcal 寒い  
11月11日(金) 1493kcal +16kcal   -18kcal 点心だと呑みます  
11月12日(土) 1488kcal -5kcal   -23kcal 熊本へ3泊4日  
11月13日(日) 1481kcal -7kcal   -30kcal 大車輪で片づけたのに  
11月14日(月) 1498kcal +17kcal   -13kcal 病院の掛け持ち  
11月15日(火) 1492kcal -6kcal   -19kcal 同居人帰京  
11月16日(水) 1472kcal -20kcal   -39kcal 七五三＆お宮参り  
11月17日(木) 1482kcal +10kcal   -29kcal 白菜がお高い  
11月18日(金) 1488kcal +6kcal   -23kcal 設備メーカーのショールームへ  
11月19日(土) 1512kcal +24kcal   1kcal 内覧２組来訪  
11月20日(日) 1494kcal -18kcal   -17kcal 戸田へケータリング  
11月21日(月) 1494kcal 0kcal   -17kcal 雨の予報は当たる  
11月22日(火) 1488kcal -6kcal   -23kcal 今頃サクラエビ？  
11月23日(水) 1468kcal -20kcal   -43kcal 落ち葉踏み分け行く道の  
11月24日(木) 1477kcal +9kcal   -34kcal びっくりぽんな雪  
11月25日(金) 1474kcal -3kcal   -37kcal 秋の寒さに・・・負けた  
11月26日(土) 1480kcal +6kcal   -31kcal 今朝もまた・・・  
11月27日(日) 1502kcal +22kcal   -9kcal 碁の例会＠新宿  
11月28日(月) 1502kcal 0kcal   -9kcal そろそろ喪中はがきを  
11月29日(火) 1480kcal -22kcal   -31kcal 喪中はがき作成  
11月30日(水) 1472kcal -8kcal   -39kcal ためらったけど  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,484.4kcal （先月：1,477.1kcal）
増減値（今月） -8kcal （先月：-3kcal）
最高値（今月） 1,512kcal （先月：1,494kcal）
最低値（今月） 1,468kcal （先月：1,463kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 1,481.6kcal
増減値 -39kcal
最高値 1,540kcal（記録日：2016/08/07）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）