基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2023年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 1316kcal 0kcal   -184kcal 2023年スタート  
1月2日(月) 1316kcal 0kcal   -184kcal no title  
1月3日(火) 1306kcal -10kcal   -194kcal no title  
1月4日(水) 1314kcal +8kcal   -186kcal 仕事始め  
1月5日(木) 1316kcal +2kcal   -184kcal no title  
1月6日(金) 1319kcal +3kcal   -181kcal いい運動しました。  
1月7日(土) 1321kcal +2kcal   -179kcal no title  
1月8日(日) 1314kcal -7kcal   -186kcal 日記読書終わり  
1月9日(月) 1314kcal 0kcal   -186kcal カラダカラ日記最初から・・・  
1月10日(火) 1323kcal +9kcal   -177kcal ラッキー‼  
1月11日(水) 1308kcal -15kcal   -192kcal 短くなった  
1月12日(木) 1315kcal +7kcal   -185kcal no title  
1月13日(金) 1312kcal -3kcal   -188kcal カラダカラ日記  
1月14日(土) 1312kcal 0kcal   -188kcal 13年前。  
1月15日(日) 1324kcal +12kcal   -176kcal 推しに癒されまくってます。  
1月16日(月) 1320kcal -4kcal   -180kcal 田原俊彦恐るべし  
1月17日(火) 1314kcal -6kcal   -186kcal 28年前のあの日。  
1月18日(水) 1316kcal +2kcal   -184kcal no title  
1月19日(木) 1315kcal -1kcal   -185kcal 13年前の私。  
1月20日(金) 1320kcal +5kcal   -180kcal 2011年は・・・  
1月21日(土) 1309kcal -11kcal   -191kcal no title  
1月22日(日) 1318kcal +9kcal   -182kcal 寒い朝  
1月23日(月) 1312kcal -6kcal   -188kcal 雨です。  
1月24日(火) 1321kcal +9kcal   -179kcal 新しいものについていけない((...  
1月25日(水) 1307kcal -14kcal   -193kcal 雪が軽く積もった。  
1月26日(木) 1317kcal +10kcal   -183kcal 雪がちらつく。  
1月27日(金) 1314kcal -3kcal   -186kcal 26歳になったねー  
1月28日(土) 1320kcal +6kcal   -180kcal 2013年は・・・  
1月29日(日) 1321kcal +1kcal   -179kcal no title  
1月30日(月) 1309kcal -12kcal   -191kcal 2014年は・・・  
1月31日(火) 1310kcal +1kcal   -190kcal 酸性寄り  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,315.3kcal （先月：1,310.4kcal）
増減値（今月） -6kcal （先月：22kcal）
最高値（今月） 1,324kcal （先月：1,320kcal）
最低値（今月） 1,306kcal （先月：1,291kcal）
目標までの残数（今月） あと190kcal （先月：あと184kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,321.4kcal
増減値 -193kcal
最高値 4,580kcal（記録日：2013/05/31）
最低値 6.5kcal（記録日：2012/09/01）