腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2014年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土)              
11月2日(日)              
11月3日(月)           三連休  
11月4日(火)           休み明け  
11月5日(水)           チーム力を  
11月6日(木)           初の社員研修  
11月7日(金)           予約をキャンセルして、また予約  
11月8日(土)              
11月9日(日)           明日から出張  
11月10日(月)              
11月11日(火)              
11月12日(水)              
11月13日(木)           出張後  
11月14日(金)           テニス肘って  
11月15日(土)              
11月16日(日)           肘は快方に向かっているかな  
11月17日(月) 55回 16 kcal up   35310回   吐いた唾は…  
11月18日(火) 60回 18 kcal up   35370回   ２面談する  
11月19日(水) 60回 18 kcal up   35430回   めまいって…  
11月20日(木) 60回 18 kcal up   35490回   取りあえず、期日に間に合ったが...  
11月21日(金) 65回 19 kcal up   35555回   来るべき面談を行った  
11月22日(土) 70回 21 kcal up   35625回   来年に向けレイアウト変更か  
11月23日(日)              
11月24日(月) 70回 21 kcal up   35695回   連休最終日の晩の体重は増えてい...  
11月25日(火) 60回 18 kcal up   35755回   相手の気持ちになるってことは・...  
11月26日(水) 60回 18 kcal up   35815回   明日はサプライズです  
11月27日(木) 65回 19 kcal up   35880回   久しぶりの上司呼べです  
11月28日(金)              
11月29日(土)              
11月30日(日)           目標設定するとは⁉  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 625回 （先月：870回）
平均数（今月） up 62.5回 （先月：54.4回）
最高数（今月） up 70回 （先月：60回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 35,880回
平均数 60.4回
最高数 80回（記録日：2014/09/03）
目標達成率 87.2%