5月1日（水）雨のち曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

凡　ハヤトさん


(男性) A型広島県

5月1日（水）雨のち曇り

< 4月30日（火）曇... 　｜　5月2日（木）晴れ >

5月になりました。
春の名残が消え、初夏の陽気を感じ始める5月。
祝日も多く、伝統行事のほか花や食べ物のイベントも各地で行われます。
^o^

【記録グラフ】

起床時刻 0.5	就寝時刻 22時間	万歩計 2394歩
カロリー比較	食事の記録 2666kcal	体重 69.9kg

【食事の記録】

0時
コカ・コーラコカコーラゼロフリー（1人前）	---	kcal
4時
玄米茶（3人前）	---	kcal
ようかん（1.6人前）	284	kcal
8時
自家製トースト（1人前）	155	kcal
デニーズとうもろこしのポタージュ（1人前）	110	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
いちご（1人前）	34	kcal
キリンビバレッジ小岩井まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1.3人前）	164	kcal
10時
ストロベリーアイス（1人前）	270	kcal
12時
マルちゃん北の味わいざるラーメン（1人前）	452	kcal
春巻（1人前）	223	kcal
オハヨースムージー　オレンジ＆マンゴー（1.3人前）	148	kcal
17時
日清食品カップヌードル 77g（1人前）	364	kcal
いちご（1人前）	34	kcal
キリンビバレッジ小岩井まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前）	126	kcal
	2666	kcal
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