腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2014年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月)           脇腹がイタイ。。  
12月2日(火)              
12月3日(水)              
12月4日(木)              
12月5日(金)              
12月6日(土)              
12月7日(日)              
12月8日(月)              
12月9日(火)              
12月10日(水)              
12月11日(木) 60回 18 kcal up   35940回   出張中に風邪を引いてしまった  
12月12日(金) 70回 21 kcal up   36010回   2020年を語る  
12月13日(土) 70回 21 kcal up   36080回   明日はゆっくり休むか、な。。  
12月14日(日)              
12月15日(月)              
12月16日(火) 65回 19 kcal up   36145回   体重が減らなくなってきた。。  
12月17日(水) 70回 21 kcal up   36215回   シャカシャカか、ルンバか  
12月18日(木) 70回 21 kcal up   36285回   最近は寒い！  
12月19日(金) 60回 18 kcal up   36345回   久しぶりの連休です  
12月20日(土)              
12月21日(日)           ハウステンボスに行ってきたぞぉ  
12月22日(月) 60回 18 kcal up   36405回   今週で今年の仕事は終わります。...  
12月23日(火) 65回 19 kcal up   36470回   今日はマッタリ一日を過ごす  
12月24日(水) 70回 21 kcal up   36540回   イブの夜にケーキを食べてしまっ...  
12月25日(木) 65回 19 kcal up   36605回   今年最後の全体会議でした  
12月26日(金) 80回 24 kcal up   36685回   明日は仕事納めです  
12月27日(土) 100回 30 kcal up   36785回   今日が仕事納めです  
12月28日(日)              
12月29日(月)              
12月30日(火)              
12月31日(水)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 905回 （先月：625回）
平均数（今月） up 69.6回 （先月：62.5回）
最高数（今月） up 100回 （先月：70回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 36,785回
平均数 60.6回
最高数 100回（記録日：2014/12/27）
目標達成率 87.5%