腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2016年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 42回 12 kcal up   21096回   懸河之弁（けんがのべん）  
11月2日(水) 41回 12 kcal up   21137回   牽強付会 ( けんきょうふかい...  
11月3日(木) 49回 14 kcal up   21186回   元軽白俗（げんけいはくぞく）  
11月4日(金) 11回 3 kcal dwn   21197回   剣戟森森（けんげきしんしん）  
11月5日(土) 11回 3 kcal dwn   21208回   見賢思斉（けんけんしせい）  
11月6日(日) 1回 0 kcal dwn   21209回   言行一致（げんこういっち）  
11月7日(月) 43回 12 kcal up   21252回   元亨利貞（げんこうりてい）  
11月8日(火) 11回 3 kcal dwn   21263回   堅甲利兵（ けんこうりへい）  
11月9日(水) 14回 4 kcal dwn   21277回   堅塞固塁（けんさいこるい）  
11月10日(木) 0回 0 kcal dwn   21277回   言者不知（げんしゃふち）・知者...  
11月11日(金) 11回 3 kcal dwn   21288回   減収減益（げんしゅうげんえき）  
11月12日(土) 12回 3 kcal dwn   21300回   現状維持（げんじょういじ）  
11月13日(日) 11回 3 kcal dwn   21311回   玄裳縞衣（げんしょうこうい）  
11月14日(月) 12回 3 kcal dwn   21323回   言笑自若（げんしょうじじゃく）  
11月15日(火) 13回 3 kcal dwn   21336回   見性成仏（けんしょうじょうぶつ...  
11月16日(水) 12回 3 kcal dwn   21348回   厳正中立(げんせいちゅうりつ)  
11月17日(木) 12回 3 kcal dwn   21360回   懸頭刺股 ( けんとうしこ )  
11月18日(金) 11回 3 kcal dwn   21371回   捲土重来（けんどちょうらい）  
11月19日(土) 11回 3 kcal dwn   21382回   堅忍果決 ( けんにんかけつ ...  
11月20日(日) 1回 0 kcal dwn   21383回   堅忍質直（けんにんしっちょく）  
11月21日(月) 10回 3 kcal dwn   21393回   堅忍質直（けんにんしっちょく）  
11月22日(火) 18回 5 kcal dwn   21411回   堅忍不抜（）けんにんふばつ  
11月23日(水) 11回 3 kcal dwn   21422回   堅白同異（けんぱくどうい）  
11月24日(木) 10回 3 kcal dwn   21432回   犬馬之歯 ( けんばのよわい ...  
11月25日(金) 13回 3 kcal dwn   21445回   犬馬之労（けんばのろう）  
11月26日(土) 11回 3 kcal dwn   21456回   言文一致（げんぶんいっち）  
11月27日(日) 1回 0 kcal dwn   21457回   権謀術数（けんぼうじゅっすう）  
11月28日(月) 11回 3 kcal dwn   21468回   玄圃積玉（げんぽせきぎょく）  
11月29日(火) 32回 9 kcal up   21500回   賢明愚昧（けんめいぐまい）  
11月30日(水) 11回 3 kcal dwn   21511回   賢良方正（けんりょうほうせい）  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 457回 （先月：582回）
平均数（今月） dwn 15.2回 （先月：18.8回）
最高数（今月） up 49回 （先月：44回）
目標達成率（今月） dwn 16.7% （先月：29%）
総合データ（～11月）
合計数 21,511回
平均数 15.7回
最高数 161回（記録日：2014/02/15）
目標達成率 33.2%