万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2010年12月
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万歩計のグラフ
日別データ（12月）

12月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水) 9461歩 473 kcal up   546576歩   一日中オフィスで原稿書き  
12月2日(木) 7770歩 388 kcal up   554346歩   今日も一日デスク仕事  
12月3日(金)              
12月4日(土) 29455歩 1472 kcal up   583801歩   寄居 鐘撞堂山ハイキング  
12月5日(日) 9070歩 453 kcal up   592871歩   昼間中国語レッスン  
12月6日(月) 8072歩 403 kcal up   600943歩   一日中デスク仕事  
12月7日(火) 12006歩 600 kcal up   612949歩   終日、リーガロイヤルホテル東京...  
12月8日(水) 13305歩 665 kcal up   626254歩   終日、展示会取材  
12月9日(木)              
12月10日(金) 16115歩 805 kcal up   642369歩   一日中、横浜で展示会  
12月11日(土) 28521歩 1426 kcal up   670890歩   ハイキング:秩父 丸山、日向山  
12月12日(日) 6947歩 347 kcal dwn   677837歩   午前中、中国語レッスン  
12月13日(月) 7753歩 387 kcal up   685590歩   一日、デスク作業  
12月14日(火) 7519歩 375 kcal up   693109歩   今日も一日デスク仕事  
12月15日(水)              
12月16日(木) 13011歩 650 kcal up   706120歩   午前中研修、午後説明会  
12月17日(金) 14859歩 742 kcal up   720979歩   午後にセミナー  
12月18日(土) 16408歩 820 kcal up   737387歩   西武球場前→東村山イオンモール...  
12月19日(日) 14485歩 724 kcal up   751872歩   中国語レッスンの後、荒川近辺の...  
12月20日(月) 8782歩 439 kcal up   760654歩   一日デスク。昼時散歩少し長く  
12月21日(火) 8270歩 413 kcal up   768924歩   一日デスク！  
12月22日(水) 12934歩 646 kcal up   781858歩   午前中病院立ち寄り、午後は会議...  
12月23日(木) 17397歩 869 kcal up   799255歩   午前中、中国語レッスン、午後池...  
12月24日(金) 16408歩 820 kcal up   815663歩   一日事務所の大掃除。夜、納会  
12月25日(土) 7682歩 384 kcal up   823345歩   午後3時から中国語レッスン  
12月26日(日)              
12月27日(月)              
12月28日(火) 14162歩 708 kcal up   837507歩   朝イチ東京医科歯科大学、三田→...  
12月29日(水)              
12月30日(木)              
12月31日(金)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 300,392歩 （先月：340,110歩）
平均数（今月） up 13,060.5歩 （先月：12,146.8歩）
最高数（今月） up 29,455歩 （先月：25,326歩）
目標達成率（今月） up 95.7% （先月：89.3%）
総合データ（～12月）
合計数 837,507歩
平均数 12,689.5歩
最高数 38,783歩（記録日：2010/10/23）
目標達成率 92.4%