万歩計(歩)のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2010年01月
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万歩計のグラフ
日別データ(1月)

1月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)           はじめる  
1月2日(土)           no title  
1月3日(日) 9803歩 490 kcal dwn   22287歩   出発日  
1月4日(月) 9922歩 496 kcal dwn   32209歩   ホンジュラス着  
1月5日(火) 8000歩 400 kcal dwn   40209歩   キューバ旅行準備  
1月6日(水) 13118歩 655 kcal up   53327歩   見送り  
1月7日(木) 5322歩 266 kcal dwn   58649歩   サンペドロスーラへ  
1月8日(金) 10301歩 515 kcal dwn   68950歩   キューバ1日目  
1月9日(土) 12613歩 630 kcal up   81563歩   キューバ2日目  
1月10日(日) 11854歩 592 kcal dwn   93417歩   キューバ3日目  
1月11日(月) 21064歩 1053 kcal up   114481歩   キューバ4日目  
1月12日(火) 13839歩 691 kcal up   128320歩   キューバ5日目  
1月13日(水)              
1月14日(木)              
1月15日(金)              
1月16日(土)              
1月17日(日)           疲れ  
1月18日(月) 14133歩 706 kcal up   142453歩   久しぶりの出勤  
1月19日(火) 12359歩 617 kcal up   154812歩   事務所、事務所  
1月20日(水) 7352歩 367 kcal dwn   162164歩   研修会?  
1月21日(木) 13666歩 683 kcal up   175830歩   NCプログラム講習会  
1月22日(金) 9649歩 482 kcal dwn   185479歩   全体研修会  
1月23日(土) 11637歩 581 kcal dwn   197116歩   強盗  
1月24日(日) 1347歩 67 kcal dwn   198463歩   だらだら  
1月25日(月) 3888歩 194 kcal dwn   202351歩   被害報告、自立支援学習会  
1月26日(火) 11044歩 552 kcal dwn   213395歩   コンサート準備、大津さんとお食...  
1月27日(水)              
1月28日(木)           no title  
1月29日(金) 10746歩 537 kcal dwn   224141歩   見送り  
1月30日(土) 10067歩 503 kcal dwn   234208歩   リブレ・エスプレシオン  
1月31日(日)              
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月間データ(1月)
合計数(今月) up 221,724歩 (先月:12,484歩)
平均数(今月) dwn 10,558.3歩 (先月:12,484歩)
最高数(今月) up 21,064歩 (先月:12,484歩)
目標達成率(今月) dwn 33.3% (先月:100%)
総合データ(~1月)
合計数 234,208歩
平均数 10,645.8歩
最高数 21,064歩(記録日:2010/01/11
目標達成率 36.4%