睡眠時間(時間)のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2015年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ(1月)

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 5時間 dwn   7755.1時間   2015年 元旦  
1月2日(金)           休日 新年のあいさつ回り  
1月3日(土) 6時間 dwn   7761.1時間   休日 映画  
1月4日(日) 7時間 up   7768.1時間   no title  
1月5日(月) 7時間 up   7775.1時間   仕事初め  
1月6日(火) 7時間 up   7782.1時間   仕事  
1月7日(水) 6時間 dwn   7788.1時間   仕事  
1月8日(木) 6時間 dwn   7794.1時間   仕事  
1月9日(金) 6時間 dwn   7800.1時間   仕事  
1月10日(土) 6.5時間 dwn   7806.6時間   仕事 (休日出勤)  
1月11日(日) 6時間 dwn   7812.6時間   仕事 休日出勤  
1月12日(月)           岩手出張 移動のみ  
1月13日(火)           岩手出張 2日目  
1月14日(水) 6時間 dwn   7818.6時間   岩手出張 帰宅  
1月15日(木) 6時間 dwn   7824.6時間   仕事  
1月16日(金) 6時間 dwn   7830.6時間   仕事 歓送迎会  
1月17日(土) 7時間 up   7837.6時間   休日 九重へ水汲み  
1月18日(日) 5.5時間 dwn   7843.1時間   休日 出初式参加  
1月19日(月) 7時間 up   7850.1時間   仕事  
1月20日(火) 7時間 up   7857.1時間   仕事  
1月21日(水) 6.5時間 dwn   7863.6時間   仕事  
1月22日(木) 6.5時間 dwn   7870.1時間   仕事  
1月23日(金) 6.5時間 dwn   7876.6時間   仕事  
1月24日(土) 7時間 up   7883.6時間   休日 買い物 散歩   
1月25日(日) 7時間 up   7890.6時間   休日 駅伝応援 買い物 外食  
1月26日(月) 7時間 up   7897.6時間   仕事  
1月27日(火) 7時間 up   7904.6時間   仕事  
1月28日(水) 7時間 up   7911.6時間   仕事  
1月29日(木) 6.5時間 dwn   7918.1時間   仕事  
1月30日(金) 6.5時間 dwn   7924.6時間   仕事  
1月31日(土) 6時間 dwn   7930.6時間   休日出勤  
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月間データ(1月)
合計数(今月) dwn 180.50時間 (先月:190時間)
平均数(今月) up 6.45時間 (先月:6.33時間)
最高数(今月) yoko 7時間 (先月:7時間)
目標達成率(今月) dwn 39.3% (先月:40%)
総合データ(~1月)
合計数 7,930.60時間
平均数 6.64時間
最高数 20.70時間(記録日:2014/09/02
目標達成率 54.6%