睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2011年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 6.75時間 dwn   4251.61時間   １日動き回る  
7月2日(土) 6時間 dwn   4257.61時間   土日稼動始まる  
7月3日(日) 6時間 dwn   4263.61時間   日曜日であることを完全に忘れる  
7月4日(月) 4.75時間 dwn   4268.36時間   出張　飲み会　  
7月5日(火) 4.75時間 dwn   4273.11時間   ２日酔い  
7月6日(水) 3.25時間 dwn   4276.36時間   かなり疲れが溜まる  
7月7日(木) 5.25時間 dwn   4281.61時間   バイク教習うれしい  
7月8日(金) 9時間 up   4290.61時間   かなり活動を入れる  
7月9日(土) 5.75時間 dwn   4296.36時間   前日の疲れが残る  
7月10日(日) 7.5時間 dwn   4303.86時間   昼食弁当で１日オフィス  
7月11日(月) 5.75時間 dwn   4309.61時間   暑かった  
7月12日(火) 6.25時間 dwn   4315.86時間   疲れが取れない  
7月13日(水) 7時間 dwn   4322.86時間   怒りすぎて反省  
7月14日(木) 6時間 dwn   4328.86時間   お客さんとG　楽しかった  
7月15日(金) 6.75時間 dwn   4335.61時間   Gベスト達成  
7月16日(土) 5時間 dwn   4340.61時間   意外と疲れが取れた  
7月17日(日) 4時間 dwn   4344.61時間   出張したが周りはリゾート状態  
7月18日(月) 6時間 dwn   4350.61時間   子供とﾌﾟｰﾙ  
7月19日(火) 6時間 dwn   4356.61時間   仕事嵌る  
7月20日(水) 4.75時間 dwn   4361.36時間   台風一過  
7月21日(木) 2.5時間 dwn   4363.86時間   超寝不足だが、テーマパーク楽し...  
7月22日(金) 6時間 dwn   4369.86時間   楽しかったが、旅行疲れ  
7月23日(土) 6.5時間 dwn   4376.36時間   旅行疲れで眠い  
7月24日(日) 5.75時間 dwn   4382.11時間   ２日酔い＋寝不足  
7月25日(月) 7時間 dwn   4389.11時間   深夜まで仕事  
7月26日(火) 4.5時間 dwn   4393.61時間   飲み会楽しかった  
7月27日(水) 5時間 dwn   4398.61時間   ２日酔いで苦しい  
7月28日(木) 6.25時間 dwn   4404.86時間   疲れ溜まり、体調不良  
7月29日(金) 7.5時間 dwn   4412.36時間   体調回復も、おけつくん発症  
7月30日(土) 6.75時間 dwn   4419.11時間   いつもの土日出勤  
7月31日(日) 6.5時間 dwn   4425.61時間   関東出張　東京駅異常な混雑  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 180.75時間 （先月：177.61時間）
平均数（今月） dwn 5.83時間 （先月：5.92時間）
最高数（今月） up 9時間 （先月：8.25時間）
目標達成率（今月） dwn 3.2% （先月：3.3%）
総合データ（～7月）
合計数 4,425.61時間
平均数 6.27時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 18.7%