アームカール（kg×レップ数） （kg）のグラフ・データ

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アームカール（kg×レップ数） (kg)のグラフ

2013年01月
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アームカール（kg×レップ数） のグラフ
日別データ（1月）

1月の「アームカール（kg×レップ数） 」データ推移

日付 アームカール（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)           no title  
1月2日(水)              
1月3日(木)           no title  
1月4日(金)           no title  
1月5日(土)              
1月6日(日)           no title  
1月7日(月)           no title  
1月8日(火)           no title  
1月9日(水)           ホリデー入会  
1月10日(木) 300kg dwn   300kg   no title  
1月11日(金)              
1月12日(土) 350kg dwn   650kg   no title  
1月13日(日)              
1月14日(月) 400kg up   1050kg   no title  
1月15日(火)           no title  
1月16日(水) 500kg up   1550kg   ファットバーン  
1月17日(木)           ステップ３０＆シェイプＧボクシ...  
1月18日(金)              
1月19日(土) 450kg up   2000kg   スローヨガ＆ファットバーン  
1月20日(日)           no title  
1月21日(月) 800kg up   2800kg   ボクシングキング  
1月22日(火)           no title  
1月23日(水)              
1月24日(木) 650kg up   3450kg   シェイプＧボクシング  
1月25日(金)           no title  
1月26日(土) 650kg up   4100kg   スローヨガ＆ファットバーン  
1月27日(日)           シェイプＧボクシング＆Slim...  
1月28日(月)           no title  
1月29日(火) 720kg up   4820kg   上半身  
1月30日(水)           TARGT　ABS  
1月31日(木)           シェイプＧボクシング＆下半身筋...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 4,820kg （先月：---）
平均数（今月） yoko 535.56kg （先月：---）
最高数（今月） yoko 800kg （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 77.8% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 4,820kg
平均数 535.56kg
最高数 800kg（記録日：2013/01/21）
目標達成率 77.8%