腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2011年07月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（7月）

7月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 270回 216 kcal up   3713回   １日動き回る  
7月2日(土) 0回 0 kcal dwn   3713回   土日稼動始まる  
7月3日(日) 15回 12 kcal dwn   3728回   日曜日であることを完全に忘れる  
7月4日(月) 0回 0 kcal dwn   3728回   出張　飲み会　  
7月5日(火) 0回 0 kcal dwn   3728回   ２日酔い  
7月6日(水) 0回 0 kcal dwn   3728回   かなり疲れが溜まる  
7月7日(木) 0回 0 kcal dwn   3728回   バイク教習うれしい  
7月8日(金) 290回 232 kcal up   4018回   かなり活動を入れる  
7月9日(土) 0回 0 kcal dwn   4018回   前日の疲れが残る  
7月10日(日) 0回 0 kcal dwn   4018回   昼食弁当で１日オフィス  
7月11日(月) 0回 0 kcal dwn   4018回   暑かった  
7月12日(火) 0回 0 kcal dwn   4018回   疲れが取れない  
7月13日(水) 0回 0 kcal dwn   4018回   怒りすぎて反省  
7月14日(木) 0回 0 kcal dwn   4018回   お客さんとG　楽しかった  
7月15日(金) 0回 0 kcal dwn   4018回   Gベスト達成  
7月16日(土) 0回 0 kcal dwn   4018回   意外と疲れが取れた  
7月17日(日) 20回 16 kcal dwn   4038回   出張したが周りはリゾート状態  
7月18日(月) 20回 16 kcal dwn   4058回   子供とﾌﾟｰﾙ  
7月19日(火) 0回 0 kcal dwn   4058回   仕事嵌る  
7月20日(水) 90回 72 kcal up   4148回   台風一過  
7月21日(木) 0回 0 kcal dwn   4148回   超寝不足だが、テーマパーク楽し...  
7月22日(金) 240回 192 kcal up   4388回   楽しかったが、旅行疲れ  
7月23日(土) 0回 0 kcal dwn   4388回   旅行疲れで眠い  
7月24日(日) 20回 16 kcal dwn   4408回   ２日酔い＋寝不足  
7月25日(月) 0回 0 kcal dwn   4408回   深夜まで仕事  
7月26日(火) 0回 0 kcal dwn   4408回   飲み会楽しかった  
7月27日(水) 0回 0 kcal dwn   4408回   ２日酔いで苦しい  
7月28日(木) 0回 0 kcal dwn   4408回   疲れ溜まり、体調不良  
7月29日(金) 210回 168 kcal up   4618回   体調回復も、おけつくん発症  
7月30日(土) 0回 0 kcal dwn   4618回   いつもの土日出勤  
7月31日(日) 0回 0 kcal dwn   4618回   関東出張　東京駅異常な混雑  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 1,175回 （先月：350回）
平均数（今月） up 37.9回 （先月：12.1回）
最高数（今月） up 290回 （先月：120回）
目標達成率（今月） dwn 16.1% （先月：17.2%）
総合データ（～7月）
合計数 4,618回
平均数 13.5回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 19%