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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(金) 3816 kcal  
基礎代謝 1465 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+2351kcal   220日目（GYM定休日）  
1月2日(土) 2238 kcal  
基礎代謝 1466 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+772kcal   221日目（GYM定休日）  
1月3日(日) 1360 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
-95kcal   222日目（GYM定休日）  
1月4日(月) 1625 kcal  
基礎代謝 1466 kcal
ウェイトトレーニング 120 kcal
+39kcal   223日目  
1月5日(火) 1817 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+62kcal   224日目  
1月6日(水) 2345 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+889kcal   225日目（休養日）  
1月7日(木) 1399 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
-56kcal   226日目（休養日）  
1月8日(金) 1787 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+332kcal   227日目（休養日）  
1月9日(土) 1874 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+419kcal   228日目（休養日）  
1月10日(日) 2076 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+621kcal   229日目（GYM定休日）  
1月11日(月) 1681 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
-134kcal   230日目  
1月12日(火) 1603 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
-152kcal   231日目  
1月13日(水) 2113 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+238kcal   232日目  
1月14日(木) 2214 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+759kcal   233日目（休養日）  
1月15日(金) 1627 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+172kcal   234日目（休養日）  
1月16日(土) 2419 kcal  
基礎代謝 1485 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+574kcal   235日目  
1月17日(日) 2593 kcal  
基礎代謝 1465 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1128kcal   236日目（GYM定休日）  
1月18日(月) 1780 kcal  
基礎代謝 1465 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+315kcal   237日目（休養日）  
1月19日(火) 2326 kcal  
基礎代謝 1456 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+510kcal   238日目  
1月20日(水) 1656 kcal  
基礎代謝 1465 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
-34kcal   239日目  
1月21日(木) 2493 kcal  
基礎代謝 1465 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+968kcal   240日目  
1月22日(金) 2186 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+731kcal   241日目（休養日）  
1月23日(土) 1392 kcal  
基礎代謝 1465 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
-433kcal   242日目  
1月24日(日) 2390 kcal  
基礎代謝 1465 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+925kcal   243日目（GYM定休日）  
1月25日(月) 2126 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+611kcal   244日目  
1月26日(火) 2357 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+602kcal   245日目  
1月27日(水) 2538 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+663kcal   246日目  
1月28日(木) 1343 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
-112kcal   247日目（休養日）  
1月29日(金) 1982 kcal  
基礎代謝 1465 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+517kcal   248日目（休養日）  
1月30日(土) 2689 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+874kcal   249日目  
1月31日(日) 2516 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1061kcal   250日目（GYM定休日）  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 64,361 kcal 49,244 kcal 15,117 kcal
平均 kcal 2,076 kcal 1,589 kcal 488 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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