221日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

221日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
かにすき（1人前） 1045 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
19時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（3人前） --- kcal
20時
オリジン弁当 舞（1人前） 972 kcal
  2238 kcal
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