健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)
4月2日(水)
4月3日(木)
4月4日(金)
4月5日(土)
4月6日(日)
4月7日(月)
4月8日(火)
4月9日(水)
4月10日(木)
4月11日(金)
4月12日(土)
4月13日(日)
4月14日(月)
4月15日(火)
4月16日(水)		山菜そば 低脂肪乳	デカビタＣ 210ml 蕎麦打ち職人 肉そば [... アメリカン 焼き豚 ココナッツサブレ クエン酸	からだ燃える 濃い味糖質ゼロ チョリソー そら豆	1621.2	kcal
4月17日(木)		カップヌードル ライト　シーフード	おにぎり　梅ひじき 温生姜みそ汁 グリーンサラダ 唐揚 ゆで卵 低脂肪乳 ココナッツサブレ ミニ コーヒー	からだ燃える ヘルシアミルク珈琲 －196℃ まるごと凍結... 枝豆	1224.7	kcal
4月18日(金)		トースト バター にら玉炒め 珈琲 コーヒーミルク（フレッシ... 砂糖（上白糖） サラダ代わりになるスープ...	バナナ　1本 バナナ ココナッツサブレ	からだ燃える 糖質ゼロ もつ煮	1415.8	kcal
4月19日(土)		からだ燃える	胸肉焼き鳥 納豆 グリーンサラダ 糖質ゼロ	バナナ SOYJOY レーズンア... SUNTORY CHU-... アーモンド	1064.7	kcal
4月20日(日)		朝のフレッシュヨーグルト... コーヒー フォション ミルクティ ... アサイー ビューティー ...	サントリーチューハイ ド... らっきょ からし明太子 もつ煮 吉四六 グラタン キンキの煮付け 山ごぼう	メロンパン 糖質ゼロ チキンステーキ	2097.8	kcal
4月21日(月)	低脂肪乳	メロンパン 低脂肪乳 バナナ アサイーエナジー コーヒー	おにぎり　梅ひじき グリーンサラダ 生姜　みそ汁 とりささみフレーク フォション ミルクティ ...	からだ燃える 糖質ゼロ チョリソー 枝豆	1889.6	kcal
4月22日(火)		コーヒー 低脂肪乳 まろやかキャロット [パ...	ハムたまサラダサンド グリーンサラダ 野菜スープ スパイシーチキン	からだ燃える 淡麗　グリーンラベル ほろよい　白いサワー もつ煮込み	1166.2	kcal
4月23日(水)		コーヒー カフェラテ M ジャーマンドッグ	はるさめヌードル うま辛... グリーンサラダ だし巻き卵 しば漬けひじきおにぎり	からだ燃える ヘルシアミルク珈琲 糖質ゼロ もつ煮込み	1131	kcal
4月24日(木)		アサイーヨーグルト コーヒー	ブロッコリー アサリのトマトソーススパ... コーヒー 旬摘み紅茶 ミルクティー	からだ燃える 焼き鳥 糖質ゼロ	1609.6	kcal
4月25日(金)		ナチュレ恵megumi ... キウイフルーツ コーヒー カフェラテ ドトールハムたまごサンド	大もり めかぶ カットワカメ コーヒー コーヒーミルク（フレッシ... ソイジョイ　ブルーベリー おさかなソーセージ １本	からだ燃える	1510.4	kcal
4月26日(土)
4月27日(日)
4月28日(月)
4月29日(火)
4月30日(水)