健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)				クリームシチュー トマト	551.1	kcal
3月2日(月)				八宝菜 切り干し大根 大根と揚げのみそ汁	348.1	kcal
3月3日(火)				ちらし寿司 白菜と油あげの煮浸し 味噌汁	458.5	kcal
3月4日(水)				ポトフ オムレツ マカロニサラダ	815.6	kcal
3月5日(木)
3月6日(金)				かつ重	912	kcal
3月7日(土)				クリームシチュー 餃子	910	kcal
3月8日(日)				ステーキ	522.9	kcal
3月9日(月)				やきそば	633.8	kcal
3月10日(火)				ほっけ	132.4	kcal
3月11日(水)
3月12日(木)
3月13日(金)
3月14日(土)
3月15日(日)
3月16日(月)				ビーフカレーライス	904.6	kcal
3月17日(火)				ビーフカレーライス	904.6	kcal
3月18日(水)
3月19日(木)
3月20日(金)
3月21日(土)
3月22日(日)				から揚げ弁当	884	kcal
3月23日(月)				とんかつ弁当	933	kcal
3月24日(火)				水炊き	451.5	kcal
3月25日(水)				お茶漬け キムチ	210.7	kcal
3月26日(木)				水炊き	451.5	kcal
3月27日(金)				カルボナーラ おにぎり フライドチキン	1431.7	kcal
3月28日(土)				カルボナーラ	834.8	kcal
3月29日(日)				てりやきマックバーガー クォーターパウンダーチー... マックフライポテト M 手巻き寿司 ねぎとろ	1703	kcal
3月30日(月)
3月31日(火)