健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2024年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(水)		みそ汁 納豆 さつま揚げ 小松菜おひたし かぶ（根・ぬか漬け） 焼きのり ゆで卵		リンゴ きんつば みそ汁 エビの天ぷら（塩） エビシューマイ レタス ミニトマト マカロニサラダ ブロッコリー かぶ（根・ぬか漬け） ジャージー牛乳ソフト カ... ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整	1278.7	kcal
5月2日(木)		みそ汁 納豆 焼きのり きゅうりのぬか漬け ブロッコリー さつま揚げ エビシューマイ うぐいす豆 ゆで卵		りんごゼリー ビヒダス　無糖　ヨーグル... きな粉 北海道　十勝スライスチー... なめこととうふのみそ汁 ねぎま スモークレバー ポテトフライ ナゲット かまぼこ ほうれん草のおひたし きゅうりのぬか漬け ふじっ子　おまめさん　う... ラクトフェリン 三角マンゴーパイ	1408.7	kcal
5月3日(金)		なめこととうふのみそ汁 納豆 かまぼこ かぶ（根・ぬか漬け） 焼きのり ポテトフライ ゆで卵 ほうれん草のおひたし		カステラ 生ビール 抹茶ラテ 赤ワイン コロッケ マグロ 刺身 なすの揚げ浸し ソーセージ セロリ チョコブラウニー チョコレートパフェ ラクトフェリン てんぷら	2409.1	kcal
5月4日(土)		大根と揚げのみそ汁 ちくわ 焼きのり 納豆 きゅうりのぬか漬け チーズタルト	いちご くるみパン	みそ汁 もずく酢 キュウリの酢の物 お刺身盛り合わせ おでん（厚揚げ） ミニトマト 小松菜おひたし つま ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整 ちくわ	1138	kcal
5月5日(日)		みそ汁 納豆 ソーセージ 小松菜おひたし 焼きのり マカロニサラダ きゅうりのぬか漬け		カプチーノ 抹茶ラテ S ココア チョコレートパフェ チューハイすらっとグレー... 焼き鳥　ねぎま マグロ 刺身 セロリ さば ひじきのかき揚げ（塩） 酎ハイ ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ	1512.8	kcal
5月6日(月)		とろろ昆布のお吸い物 納豆 コロッケ 小松菜おひたし キュウリのぬか漬け 焼きのり ゆで卵 ちくわ	リンゴ 北海道　十勝スライスチー...	なめこととうふのみそ汁 とり肉とトマトのサラダ マカロニサラダ 卯の花 小松菜おひたし きゅうりのぬか漬け レタス ミニトマト クッキー ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整	1296.8	kcal
5月7日(火)		なめこととうふのみそ汁 納豆 はんぺん 焼きのり 卯の花 小松菜おひたし さつま揚げ ゆで卵	大福 おせんべい ビヒダス　無糖　ヨーグル... きな粉	みそ汁 ほうれん草のおひたし とり肉とトマトのサラダ マグロ 刺身 ミニトマト はんぺん 玉ねぎのバター炒め 大福　54ｇ ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整 つま アスパラガス	1471.3	kcal
5月8日(水)		みそ汁 納豆 アジフライ キュウリのぬか漬け ほうれん草のおひたし 焼きのり さつま揚げ ゆで卵	人形焼（カステラ） バナナマフィン	みそ汁 豚肉とキャベツの味噌炒め キュウリの酢の物 もずく酢 ミニトマト 焼き鮭 ご飯〈１口〉 ほうれん草のおひたし うぐいす豆 ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整 うぐいす豆 うぐいす豆	1576	kcal
5月9日(木)		みそ汁 納豆 昆布つくだ煮 焼きのり 明太子 ほうれん草のおひたし ゆで卵 ぶり刺身1切れ	リンゴ ビヒダス　無糖　ヨーグル... きな粉 カマンベールチーズ１P	なめこととうふのみそ汁 かき揚げ サツマイモの天ぷら（塩） アスパラガス 小松菜おひたし きゅうりのぬか漬け 昆布巻き ぶり刺身1切れ ９種の姫小鉢（切り干し大... ガリガリ君　ソーダ ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整 ミニトマト	1386.6	kcal
5月10日(金)		なめこととうふのみそ汁 納豆 昆布巻き ぶり刺身1切れ ゆで卵 小松菜おひたし ９種の姫小鉢（切り干し大... 焼きのり 海鮮炸春巻 (はるまき)	リンゴ ビヒダス　無糖　ヨーグル... きな粉 カマンベール入りベビーチ...	みそ汁 お刺身盛り合わせ ９種の姫小鉢（切り干し大... もやし 小松菜おひたし 蒸し鶏のサラダ 昆布巻き ぶり刺身1切れ ミニトマト 酢みそ つま チョコ ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ ザバスランナープロテイン	1112.9	kcal
5月11日(土)		みそ汁 納豆 小松菜おひたし きゅうりのぬか漬け コロッケ ゆで卵 焼きのり クッキー		リンゴ カマンベール入りベビーチ... みそ汁 メンチカツ ご飯〈１口〉 大豆水煮缶詰 ごぼうサラダ ほうれん草のおひたし きゅうりのぬか漬け ミニトマト なすの煮びたし 旅がらす ラクトフェリン きんつば ヤクルト４００ハーフ ザバス　ウォーター	1626.6	kcal
5月12日(日)		みそ汁 納豆 ごぼうサラダ カニカマ かぶ（根・ぬか漬け） きゅうりのぬか漬け 焼きのり ゆで卵 大豆水煮缶詰		スーパーチューハイ 淡麗... マグロ 刺身 玉ねぎのかき揚げ（塩） セロリ ウインナー 焼き鮭 クレープ ホイップ on プリン カプチーノ S カフェオレ ココア ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 焼肉（馬肉） 雪見だいふく ビヒダス　無糖　ヨーグル... リンゴ しじみ珍味 きな粉	2057.6	kcal
5月13日(月)		とろろ昆布のお吸い物 ゆで卵 焼きのり 納豆 きゅうりのぬか漬け はんぺん しらす干し	しじみ珍味 ジャンボシュークリーム（ホイップ＆カスタード）	みそ汁 ほっけ開き干し はんぺん ミニトマト 小松菜おひたし レタス ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ ザバスランナープロテイン がんもどき	963.3	kcal
5月14日(火)		みそ汁 納豆 小松菜おひたし がんもどき 焼きのり きゅうりのぬか漬け ゆで卵 旅がらす	大福 ビヒダス　無糖　ヨーグル... きな粉 しじみ珍味	なめこととうふのみそ汁 もやしと豚肉のしょうが炒... ほたるいか 小松菜おひたし がんもどき マカロニサラダ ミニトマト 牧場しぼり　生キャラメル ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ ザバスランナープロテイン 酢みそ キュウリのぬか漬け	1876.9	kcal
5月15日(水)		なめこととうふのみそ汁 納豆 焼きのり がんもどき ゆで卵 小松菜おひたし キュウリのぬか漬け		レモンケーキ みそ汁 シュウマイ 玉ねぎのバター炒め 小松菜おひたし たけのこの煮物 キュウリの酢の物 もずく酢 マカロニサラダ ミニトマト ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ ザバスランナープロテイン	1296.7	kcal
5月16日(木)		みそ汁 納豆 コロッケ きゅうりのぬか漬け ちくわ 焼きのり ゆで卵 チョコ	ビヒダス　無糖　ヨーグル... きな粉 リンゴ 北海道　十勝スライスチー...	みそ汁 ほっけ開き干し かぼちゃ煮 ほうれん草のおひたし キュウリの酢の物 もずく酢 コロッケ あいすまんじゅう ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ ミニトマト	1416.9	kcal
5月17日(金)		みそ汁 納豆 焼きのり ほうれん草のおひたし 明太子 ちくわ ゆで卵 かぼちゃ煮 旅がらす		リンゴ カマンベール入りベビーチ... なめこととうふのみそ汁 サツマイモの天ぷら（塩） 春菊 かまぼこ かぼちゃ煮 ミニトマト ちくわ 干しいも かき揚げ ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整	1556.9	kcal
5月18日(土)		なめこととうふのみそ汁 納豆 かぼちゃ煮 焼きのり ソーセージ きゅうりのぬか漬け ゆで卵 かまぼこ		いちご いちご 北海道　十勝スライスチー... 大根と揚げのみそ汁 ねぎま スモークレバー ポテトフライ ナゲット 春菊 こんにゃく きゅうりのぬか漬け ミニトマト 干しいも ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整 人形焼（カステラ）	1264.3	kcal
5月19日(日)		大根と揚げのみそ汁 納豆 焼きのり ポテトフライ きゅうりのぬか漬け カニカマ ゆで卵 羊羹　夜の梅		リンゴ ビヒダス　無糖　ヨーグル... きな粉 干しいも サワー ウメ [カン] ... マグロ 刺身 セロリ 水餃子 チョコレートケーキ カプチーノ 抹茶ラテ S チョコクレープ ラクトフェリン ねぎま ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整 アジフライ	2251	kcal
5月20日(月)		とろろ昆布のお吸い物 納豆 焼きのり ゆで卵 はんぺん キュウリのぬか漬け さつま揚げ	いちご レモンケーキ	金のどんぶり 親子丼 [... なめこととうふのみそ汁 はんぺん ミニトマト きゅうりの酢の物 もずく酢 小松菜おひたし ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整 卯の花	1082.9	kcal
5月21日(火)		なめこととうふのみそ汁 納豆 ねぎま 卯の花 小松菜おひたし 焼きのり さつま揚げ 干しいも キュウリのぬか漬け	大福 ビヒダス　無糖　ヨーグル... しじみ珍味	みそ汁 アジの干物 ホタルイカ 酢みそ きゅうりの酢の物 もずく酢 卯の花 ブロッコリー ミニトマト 干しいも ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整	1125.7	kcal
5月22日(水)		みそ汁 納豆 ソーセージ ちくわ ブロッコリー 干しいも 焼きのり ゆで卵	干しいも ゼリー 半月白桃	羊羹 野菜スープ マカロニサラダ ホタルイカ ソーセージ 酢みそ ブロッコリー エビシューマイ ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整 ミニトマト	1267.8	kcal
5月23日(木)		みそ汁　小松菜 納豆 エビシューマイ 焼きのり さつま揚げ ゆで卵 羊羹 マカロニサラダ		清酒（純米） そば 焼き鳥　ねぎま さやいんげんの胡麻和え 昆布茶 カプチーノ S 抹茶ラテ 抹茶パフェ ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整 アナゴの湯引き 焼き鳥　ねぎま	1824.2	kcal
5月24日(金)		とろろ昆布のお吸い物 納豆 ソーセージ 羊羹 ゆで卵 焼きのり きゅうりのぬか漬け しらす干し	リンゴ カマンベール入りベビーチ...	みそ汁 かき揚げ 大根おろし ぶり刺身1切れ ほうれん草のおひたし キュウリ 切り干し大根煮 干しいも ミニトマト ラクトフェリン ヤクルト４００ハーフ 紀文　豆乳　無調整	1203.8	kcal
5月25日(土)		みそ汁 納豆 サツマイモの天ぷら（塩） 焼きのり キュウリのぬか漬け ほうれん草のおひたし 切り干し大根 ゆで卵			358.7	kcal
5月26日(日)
5月27日(月)
5月28日(火)
5月29日(水)
5月30日(木)
5月31日(金)