健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(木)		牛乳 ソーセージ サクランボ	弁当 ツナサンド 一口チョコ	フライドチキン アロエヨーグルト オレンジゼリー ヘルシア　スパークリング アクエリアス [カン] ... 牛乳	2043.1	kcal
7月2日(金)		牛乳 今日のくだもの　さくらん... マグロのムニエル チョコ アクエリアス [カン] ...	弁当 マンゴーゼリー キットカット　mini	ご飯 中 温泉卵 納豆 天ぷら アロエヨーグルト	2602	kcal
7月3日(土)			チキンフィレオ マックシェイク ストロベ... マックフライポテト S	カレー フレンチフライポテト たっぷりホイップクリーム... ロールケーキ	2522.5	kcal
7月4日(日)			カレー	ラスク　 弁当 チョココロネ ヘルシア　スパークリング アクエリアス [カン] ... 牛乳 あんパン	2625.5	kcal
7月5日(月)		牛乳 今日のくだもの　さくらん...	弁当 クリームパン	あいすまんじゅう カレー ゴーヤチャンプルー あんパン ヨーグルト（加糖）	2872.3	kcal
7月6日(火)		牛乳 今日のくだもの　さくらん... 枝豆 かぼちゃの煮物	弁当 シュークリーム フライドチキン	ご飯 中 温泉卵 納豆 エビの天ぷら（天つゆ） えだまめ オレンジゼリー ツナ詰めピーマン ヨーグルト（加糖） バナナ アクエリアス [カン] ...	2919.3	kcal
7月7日(水)		牛乳 リンゴ ツナ詰めピーマン	弁当 ファミチキ	焼肉定食 ご飯 中 もずく 納豆 温泉卵 アクエリアス [カン] ... ヘルシア　スパークリング マンゴーゼリー	2638.3	kcal
7月8日(木)		牛乳 リンゴ	弁当 ヨーグルト（加糖） ラスク　 ご飯 肉じゃが モズク 納豆	サンキスト ゼリー ぶど... ヘルシア　スパークリング アロエヨーグルト	2136	kcal
7月9日(金)		牛乳 リンゴ	弁当 ちょいモグ スイートポテ...	ご飯 中 サラダスパゲッティ レバニラ炒め とうもろこし もずく 納豆	2098.4	kcal
7月10日(土)		牛乳 クロワッサン			362	kcal
7月11日(日)
7月12日(月)
7月13日(火)
7月14日(水)
7月15日(木)
7月16日(金)
7月17日(土)
7月18日(日)
7月19日(月)
7月20日(火)
7月21日(水)
7月22日(木)
7月23日(金)
7月24日(土)
7月25日(日)
7月26日(月)
7月27日(火)
7月28日(水)
7月29日(木)
7月30日(金)
7月31日(土)