食事レポート
 グラフ（2010年2月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（2月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 2月1日(月) |
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貝だしおじや
カスタードパイｘドーナツ
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ラムとズッキーニ煮
ワイン（赤）
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1479 |
kcal |
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| 2月2日(火) |
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芹塩ラーメン
コーヒー
野菜コロッケｘ春巻き
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ドーナツ半分
紅茶
紹興酒
いなり
ツナサンド
たまごサンド
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1334.1 |
kcal |
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| 2月3日(水) |
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いなり寿司 （2個）
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紅茶
クッキー
ワイン（赤）
ソーセージ
ラタトゥユ
野菜煮
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1473.1 |
kcal |
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| 2月4日(木) |
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洋風ランチ
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ミニちらし
クッキー
コーヒー
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1235.8 |
kcal |
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| 2月5日(金) |
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| 2月6日(土) |
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| 2月7日(日) |
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| 2月8日(月) |
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| 2月9日(火) |
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| 2月10日(水) |
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| 2月11日(木) |
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| 2月12日(金) |
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| 2月13日(土) |
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| 2月14日(日) |
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| 2月15日(月) |
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| 2月16日(火) |
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| 2月17日(水) |
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| 2月18日(木) |
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| 2月19日(金) |
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| 2月20日(土) |
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| 2月21日(日) |
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| 2月22日(月) |
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| 2月23日(火) |
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| 2月24日(水) |
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| 2月25日(木) |
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| 2月26日(金) |
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| 2月27日(土) |
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| 2月28日(日) |
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2月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1380.5 kcal
摂取目安(平均) 1258 ～ 1887 kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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