健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(火)		ご飯 味噌汁 卵 胡瓜	お茶漬け	ごはん から揚げ みそしる とまと 水菜 きゅうり ヨーグルト パルメザンチーズ	1741.1	kcal
6月2日(水)		ご飯 胡瓜 トマト 味噌汁 鮭 コーヒー	ご飯 梅干 ショクパン チョコレート	ハヤシライス 胡瓜 とまと よーぐると	2933.2	kcal
6月3日(木)		ハヤシライス ミニトマト コーヒー 牛乳	ハヤシライス ショクパン 紅茶 柿の種 せんべい	天丼 胡瓜 味噌 ヨーグルト	3631.4	kcal
6月4日(金)		ご飯 卵焼き 味噌汁 胡瓜	ショクパン ソーセージ	柿ピー せんべい チョコレート ご飯 エリンギ ソーセージ 胡瓜 味噌汁 ヨーグルト 梅ジュース	2712.9	kcal
6月5日(土)		ごはん 味噌汁 胡瓜 目玉焼き コーヒー	うな丼 みそしる わらび カブ 胡瓜 ミニトマト 夏みかん きんぴらごぼう コーヒー ふき ピーナッツチョコ コーヒー	ご飯 味噌汁 ぶなしめじ ポークステーキ ヨーグルト	3263.6	kcal
6月6日(日)		ショクパン 味噌汁 胡瓜 ミニトマト コーヒー チョコレート	ご飯 味噌汁 鮭 胡瓜 イチゴ コーヒー チョコレート	日本そば 天ぷら	2822.7	kcal
6月7日(月)		ご飯 味噌汁 胡瓜 ミニトマト 卵焼き コーヒー	うな丼 ふき わらび 胡瓜 味噌汁 夏みかん チョコレート	ご飯 味噌汁 コロッケ ミニトマト ヨーグルト イチゴ	3004.3	kcal
6月8日(火)		ごはん 味噌汁 ツナ たまご きゅうり	ごはん 梅干 ロールケーキ チョコ せんべい	コーヒー ご飯 味噌汁 キャベツ 油揚げ 卵 まいたけ ヨーグルト 胡瓜	2123.1	kcal
6月9日(水)		ご飯 味噌汁 胡瓜 鮭 コーヒー	ごはん ズワイガニ缶詰 コーンスープ 菓子パン	ご飯 味噌汁 ブロッコリー そら豆 から揚げ ヨーグルト	2361.5	kcal
6月10日(木)		ご飯 みそしる ツナ 卵 胡瓜 コーヒー	ごはん のり 梅干 菓子パン チョコレート ぴの	カレーライス きゅうり ミニトマト ヨーグルト イチゴ	2797.3	kcal
6月11日(金)		カレーライス 胡瓜 ミニトマト コーヒー	カレーライス コーヒー ロールケーキ	カレーライス もやし ミニトマト	3257.5	kcal
6月12日(土)		ショクパン 胡瓜 ミニトマト	ご飯 卵 たまねぎ パルメザンチーズ プリン	ご飯 味噌汁 アスパラガス 秋刀魚 ヨーグルト	2125.5	kcal
6月13日(日)		ショクパン 味噌汁	そうめん かきあげ トマト ビスケット	ご飯 味噌汁 水菜 ベーコン トマト ヨーグルト	1608.2	kcal
6月14日(月)		ごはん 味噌汁 たまご ミニトマト プロセスチーズ きゅうり コーヒー 牛乳	パン コーヒー	ご飯 味噌汁 ヨーグルト ニラ エリンギ ひき肉 なす	1527.3	kcal
6月15日(火)		ごはん スナップえんどう アメリカンチェリー みそしる たまご ミニトマト きゅうり ごはん さけ	D-1 COFFEE フ...	ごはん ごはん ご飯 味噌汁 ポテトサラダ から揚げ ミニトマト ヨーグルト	2514	kcal
6月16日(水)	プロセスチーズ	ご飯 味噌汁 卵 アメリカンチェリー ポテトサラダ トマト コーヒー ご飯 納豆	クリームパン	ごはん ごはん 味噌汁 ワンタン トマト ヨーグルト	1739.4	kcal
6月17日(木)
6月18日(金)
6月19日(土)		ショクパン 野菜スープ	ごはん 鮭	ごはん 味噌汁 胡瓜 焼き豚 エリンギ レタス スナップえんどう トマト 水ようかん　1個 ヨーグルト	1467.8	kcal
6月20日(日)
6月21日(月)
6月22日(火)
6月23日(水)
6月24日(木)
6月25日(金)
6月26日(土)
6月27日(日)
6月28日(月)
6月29日(火)
6月30日(水)