健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(水)
6月2日(木)
6月3日(金)
6月4日(土)
6月5日(日)
6月6日(月)
6月7日(火)
6月8日(水)
6月9日(木)
6月10日(金)
6月11日(土)
6月12日(日)
6月13日(月)		コーヒー 目玉焼き	ミートボール メンチカツ ワカサギ佃煮 ごはん	ぺペロンチーノ グラタン カシューナッツ	2206.4	kcal
6月14日(火)		コーヒー バナナ コーヒー	ミートボール から揚げ ワカサギ佃煮 ごはん	ごはん 唐揚 長ネギ コロッケ 味噌炒め つぶいちごジャムパン [... 牛乳 黒酢	2049.7	kcal
6月15日(水)		コーヒー ジャムパン	ごはん ミートボール からあげ ワカサギ佃煮 スターバックス　モカ	ごはん 豚肉とキャベツの味噌炒め 大根（根） きんぴらゴボウ のり 牛乳 黒酢	1919.2	kcal
6月16日(木)		コーヒー バナナ コーヒー	ごはん からあげ 焼き豚 ゴボウとニンジンのきんぴ... ワカサギ佃煮	ごはん ポテトフライ 牛肉 牛乳 黒酢	1825.4	kcal
6月17日(金)		コーヒー バナナ	ごはん ミートボール 卵焼き 角煮	ごはん 味噌炒め 牛乳 黒酢	1823.4	kcal
6月18日(土)		ジャムパン コーヒー	豚竜田 ごはん にんじんサラダ	ワイン ご飯 かき揚げ 肉巻きポテト ささみ揚げ ステーキ 牛乳 黒酢	2097.1	kcal
6月19日(日)
6月20日(月)			ジャムパン コーヒー ごはん しゃけ にくじゃが	カレー 肉団子 牛乳 黒酢	2272	kcal
6月21日(火)
6月22日(水)		バナナ コーヒー	ご飯 肉団子 ハンバーグ	ミックスナッツ ご飯 天ぷら 牛乳 黒酢	2792.4	kcal
6月23日(木)
6月24日(金)
6月25日(土)
6月26日(日)
6月27日(月)
6月28日(火)
6月29日(水)
6月30日(木)