健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)		バナナ ヨーグルト オリゴ糖 カフェオレ コーヒー	カレーパン 十勝つぶあんパン [袋]... カフェオレ	鱈水炊き ポン酢 納豆 大葉 練りからし 水 バンホーテン　ピュア　コ... オリゴ糖	2020	kcal
11月2日(月)		バナナ ヨーグルト オリゴ糖 カフェオレ	ペペロンチーノ カフェオレ ガム	牛焼肉定食 生野菜・ライ... きゅうり セロリ ゴマドレッシング バンホーテン　ピュア　コ... オリゴ糖	1747	kcal
11月3日(火)		バナナ ヨーグルト オリゴ糖 カフェオレ コーヒー	明太子いかスパゲッティ グリーンサラダ 烏龍茶 ガム	オリジナルチキン ツナサラダ ゴマドレッシング 納豆 大葉 練りからし バンホーテン　ピュア　コ... オリゴ糖	1577.3	kcal
11月4日(水)		コッペパン つぶあん＆マ... 生姜汁（小松菜となめこ） 山椒 カフェオレ コーヒー	ランチパック ピーナッツ... 生姜汁（小松菜となめこ） カフェオレ	鶏肉のトマト焼き ラタトゥイユ サバの塩焼き トマト バンホーテン　ピュア　コ... オリゴ糖	2056.3	kcal
11月5日(木)		バナナ ヨーグルト オリゴ糖 カフェオレ コーヒー	ペペロンチーノ カフェオレ ガム	マグロ 刺身 金目鯛の刺身 ハマチの刺身 シーザーサラダ 鶏水炊き 玉ねぎの大輪揚げ ルイボスティー	1378	kcal
11月6日(金)		バナナ ヨーグルト オリゴ糖 生姜汁（小松菜となめこ） 山椒 カフェオレ	ベジタブルサンドイッチ 抹茶ティーラテ ホット ... ガム	マルちゃん 赤いきつねう... きゅうり トマト アーモンドチョコレート バンホーテン　ピュア　コ... オリゴ糖	1780.1	kcal
11月7日(土)		バナナ ヨーグルト オリゴ糖 カフェオレ コーヒー ガム	ひよこ豆と野菜のコンソメ... 白身魚とホタテのグリル ラタトゥーユ クロワッサン コーヒー ガム	高野豆腐の含め煮 焼き鮭 筑前煮 アメリカンドッグ バンホーテン　ピュア　コ... オリゴ糖	2015	kcal
11月8日(日)
11月9日(月)
11月10日(火)
11月11日(水)
11月12日(木)
11月13日(金)
11月14日(土)
11月15日(日)
11月16日(月)
11月17日(火)
11月18日(水)
11月19日(木)
11月20日(金)
11月21日(土)
11月22日(日)
11月23日(月)
11月24日(火)
11月25日(水)
11月26日(木)
11月27日(金)
11月28日(土)
11月29日(日)
11月30日(月)