|
適切です
摂取 1976.6 kcal
目安 1319 ~ 2308 kcal
|
|
適切です
摂取 267.6 g
目安 165 ~ 404 g
|
|
適切です
摂取 52.9 g
目安 50 ~ 115 g
|
|
約1400 mgが過剰
摂取 4548.8 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約12.4 gが過剰
摂取 76.5 g
目安 29.3 ~ 64.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約298 mgが不足
摂取 1302.3 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約367 mgが不足
摂取 232.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約6.6 mgが不足
摂取 2.4 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約4.8 mgが不足
摂取 1.2 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約198 μgが不足
摂取 252.5 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約1.2 μgが不足
摂取 0.8 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約44 mgが不足
摂取 41 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.9 μgが不足
摂取 0.1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約6.9 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 68.9 μg
目安 ~ μg
|
|
約57.6 μgが不足
摂取 142.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 26 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約9.2 gが不足
摂取 7.8 g
目安 17 ~ g
|
|
約1.4 gが過剰
摂取 9.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|