健康管理は、食事の管理から。焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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焼きうどんの詳細

材料

＊うどん（ゆで） 1.5玉 394 kcal
＊キャベツ 葉2枚 23 kcal
＊にんじん 20g 7.4 kcal
＊かつお節 小0.5パック 7.1 kcal
＊植物油 大さじ0.5杯 59.9 kcal
＊ウインナーソーセージ 中3本 193 kcal
＊薄口しょうゆ 大さじ0.5杯 4.9 kcal
＊醸熟ソース ウスター 9ml 12.1 kcal
    700.7 kcal
焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 700.7 kcal
 
32.3%
 内訳
＊炭水化物 93.4 g
 
24.6%
 内訳
＊タンパク質 21.3 g
 
19.7%
 内訳
＊ナトリウム 1810 mg
 
57.4%
 内訳
＊脂質 25.4 g
 
42.1%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
  
＊カルシウム --- mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 4.6 g
 
57.5%
 内訳


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