|
約673 kcalが不足
摂取 824.4 kcal
目安 1497 ~ 2246 kcal
|
|
約46 gが不足
摂取 141 g
目安 187 ~ 393 g
|
|
約18.2 gが不足
摂取 21.8 g
目安 40 ~ 112 g
|
|
適切です
摂取 2212.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約16.7 gが不足
摂取 16.6 g
目安 33.3 ~ 62.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1525 mgが不足
摂取 475.5 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約513 mgが不足
摂取 87.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.4 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約5.5 mgが不足
摂取 2.5 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約485 μgが不足
摂取 64.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.5 μgが不足
摂取 0.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約57.3 mgが不足
摂取 27.7 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.5 μgが不足
摂取 0.5 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.2 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約6.6 μgが不足
摂取 68.4 μg
目安 ~ μg
|
|
約107 μgが不足
摂取 92.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 111.3 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約17.2 gが不足
摂取 2.8 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 5.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|