|
約968 kcalが不足
摂取 529.3 kcal
目安 1497 ~ 2246 kcal
|
|
約93.5 gが不足
摂取 93.5 g
目安 187 ~ 393 g
|
|
約29.8 gが不足
摂取 10.2 g
目安 40 ~ 112 g
|
|
約357 mgが不足
摂取 243.3 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約22.1 gが不足
摂取 11.2 g
目安 33.3 ~ 62.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1935 mgが不足
摂取 64.6 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約524 mgが不足
摂取 76.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約6.4 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約7.1 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約550 μgが不足
摂取 0.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約2 μgが不足
摂取 0 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約80.9 mgが不足
摂取 4.1 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約67.2 μgが不足
摂取 7.8 μg
目安 ~ μg
|
|
約188 μgが不足
摂取 12.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約19.5 gが不足
摂取 0.5 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 3.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|