|
約188 kcalが過剰
摂取 2596.8 kcal
目安 1606 ~ 2409 kcal
|
|
適切です
摂取 327.5 g
目安 201 ~ 422 g
|
|
適切です
摂取 116.1 g
目安 40 ~ 120 g
|
|
約3156 mgが過剰
摂取 7093.2 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約37.7 gが過剰
摂取 104.6 g
目安 35.7 ~ 66.9 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1679 mgが不足
摂取 320.7 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約437 mgが不足
摂取 162.9 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.4 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約5.4 mgが不足
摂取 2.6 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約468 μgが不足
摂取 81.6 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.7 μgが不足
摂取 1.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約71.5 mgが不足
摂取 13.5 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.3 μgが不足
摂取 0.7 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約5.9 mgが不足
摂取 3.1 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約58.3 μgが不足
摂取 16.7 μg
目安 ~ μg
|
|
約165 μgが不足
摂取 34.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 143.5 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約18.5 gが不足
摂取 1.5 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 5.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|