|
約1982 kcalが過剰
摂取 3939.8 kcal
目安 1305 ~ 1958 kcal
|
|
約114 gが過剰
摂取 456.6 g
目安 163 ~ 343 g
|
|
適切です
摂取 94.8 g
目安 50 ~ 97.9 g
|
|
約1290 mgが過剰
摂取 4439.1 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約109 gが過剰
摂取 163.4 g
目安 29 ~ 54.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2424.1 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
適切です
摂取 702.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約1.7 mgが不足
摂取 7.3 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 10.5 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約310 μgが不足
摂取 140.1 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.4 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.2 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 2.6 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 83.7 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.3 μgが不足
摂取 0.7 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約2.2 mgが不足
摂取 5.8 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約11 μgが不足
摂取 54 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 236.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 369 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約6.8 gが不足
摂取 10.2 g
目安 17 ~ g
|
|
適切です
摂取 3.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|