|
約396 kcalが過剰
摂取 2563.9 kcal
目安 1239 ~ 2168 kcal
|
|
適切です
摂取 287.4 g
目安 155 ~ 379 g
|
|
適切です
摂取 67 g
目安 40 ~ 108 g
|
|
適切です
摂取 3754 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約37.4 gが過剰
摂取 97.6 g
目安 27.5 ~ 60.2 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約918 mgが不足
摂取 1081.9 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約232 mgが不足
摂取 367.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約3.3 mgが不足
摂取 3.2 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約3.2 mgが不足
摂取 4.8 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約491 μgが不足
摂取 59.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.1 μgが不足
摂取 1.9 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約52.5 mgが不足
摂取 32.5 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.2 μgが不足
摂取 1.8 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約4 mgが不足
摂取 5 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 139.7 μg
目安 ~ μg
|
|
約91.8 μgが不足
摂取 108.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 159.1 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約15.1 gが不足
摂取 4.9 g
目安 20 ~ g
|
|
約0.9 gが過剰
摂取 8.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|