|
約13.1 kcalが不足
摂取 1456.9 kcal
目安 1470 ~ 2573 kcal
|
|
適切です
摂取 216.7 g
目安 184 ~ 450 g
|
|
適切です
摂取 59.3 g
目安 40 ~ 129 g
|
|
適切です
摂取 2798.8 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 37.5 g
目安 32.7 ~ 71.5 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約498 mgが不足
摂取 1502.4 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約260 mgが不足
摂取 340.2 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 6.3 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約1.7 mgが不足
摂取 6.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約519 μgが不足
摂取 30.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.6 μgが不足
摂取 0.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約54.4 mgが不足
摂取 30.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.4 μgが不足
摂取 0.6 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約6.7 mgが不足
摂取 2.3 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 395 μg
目安 ~ μg
|
|
約29.5 μgが不足
摂取 170.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 62.3 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約8.6 gが不足
摂取 11.4 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 6.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|