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約888 kcalが過剰
摂取 1807.3 kcal
目安 525 ~ 919 kcal
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約98.3 gが過剰
摂取 259.3 g
目安 65.6 ~ 161 g
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約24.7 gが過剰
摂取 70.7 g
目安 40 ~ 46 g
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約2491 mgが過剰
摂取 6428.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約23.3 gが過剰
摂取 48.8 g
目安 11.7 ~ 25.5 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 2414.9 mg
目安 2000 ~ mg
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約114 mgが不足
摂取 485.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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約1 mgが不足
摂取 5.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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約1.6 mgが不足
摂取 6.4 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 649.1 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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約1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.2 ~ mg
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約1 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 1.6 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 8 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 117.1 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 13.4 μg
目安 ~ 50 μg
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約4 mgが不足
摂取 5 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 327.9 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 349.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 160.6 mg
目安 ~ 750 mg
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約6.9 gが不足
摂取 13.1 g
目安 20 ~ g
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約7.5 gが過剰
摂取 15.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
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