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約941 kcalが不足
摂取 229.2 kcal
目安 1170 ~ 1755 kcal
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約116 gが不足
摂取 30 g
目安 146 ~ 307 g
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約29.6 gが不足
摂取 20.4 g
目安 50 ~ 87.8 g
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約328 mgが不足
摂取 272.4 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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約23.3 gが不足
摂取 2.7 g
目安 26 ~ 48.8 g
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その他の栄養素も見る |
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約1600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1600 ~ mg
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適切です
摂取 909 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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約3.3 mgが不足
摂取 5.7 mg
目安 9 ~ 40 mg
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約6 mgが不足
摂取 0 mg
目安 6 ~ 30 mg
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約450 μgが不足
摂取 0 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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約0.9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 0.9 ~ mg
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約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ mg
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約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ 60 mg
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約0.5 μgが不足
摂取 1.5 μg
目安 2 ~ μg
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約85 mgが不足
摂取 0 mg
目安 85 ~ mg
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約1.1 μgが不足
摂取 3.9 μg
目安 ~ 50 μg
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約8 mgが不足
摂取 0 mg
目安 ~ 700 mg
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約65 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ μg
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約200 μgが不足
摂取 0 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 650 mg
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約17 gが不足
摂取 0 g
目安 17 ~ g
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約1.5 gが不足
摂取 0 g
目安 1.5 ~ 8 g
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