健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

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食事レポート

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グラフ(2015年10月)

エネルギー摂取グラフ
kcal摂取グラフ


日別データ(10月)
栄養データ切り替え:

日付 0時 ~ 5時 6時 ~ 11時 12時 ~ 17時 18時 ~ 23時 エネルギー
10月1日(木)  
葉酸サプリ
エバレッシュホワイトEX
新ビオフェルミンS
葉酸サプリ
新ビオフェルミンS
エバレッシュホワイトEX
  --- kcal
10月2日(金)    
葉酸サプリ
新ビオフェルミンS
エバレッシュホワイトEX
  --- kcal
10月3日(土)          
10月4日(日)          
10月5日(月)    
葉酸サプリ
新ビオフェルミンS
エバレッシュホワイトEX
葉酸サプリ
新ビオフェルミンS
エバレッシュホワイトEX
--- kcal
10月6日(火)  
葉酸サプリ
新ビオフェルミンS
エバレッシュホワイトEX
    --- kcal
10月7日(水)  
葉酸サプリ
新ビオフェルミンS
エバレッシュホワイトEX
    --- kcal
10月8日(木)          
10月9日(金)          
10月10日(土)          
10月11日(日)          
10月12日(月)          
10月13日(火)          
10月14日(水)          
10月15日(木)          
10月16日(金)          
10月17日(土)          
10月18日(日)          
10月19日(月)          
10月20日(火)          
10月21日(水)          
10月22日(木)          
10月23日(金)          
10月24日(土)          
10月25日(日)          
10月26日(月)          
10月27日(火)          
10月28日(水)          
10月29日(木)          
10月30日(金)          
10月31日(土)          


10月のレポート

アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1170 ~ 1755 kcal

10月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます

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