たいパパさん
最新の記録ノート
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24年04月28日（日）
4704日目－22.2㎏ |
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4704日目。－22.2㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …3391歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…3040kcal(朝350＋昼660＋夜2030)
・消費カロリー…2107kcal
・カロリー差 … －933kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
350 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
660 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
2030 |
kcal |
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3040 |
kcal |
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