「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る

たいパパさんの2024年03月の記録ノート

4676日目－22.7㎏

 03月31日（日）
4676日目。－22.7㎏。前日比－0.7㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1502歩
・スレンダートーン　　　 …60分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4675日目－22.0㎏

 03月30日（土）
4675日目。－22.0㎏。前日比＋0.4㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …2886歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4674日目－22.4㎏

 03月29日（金）
4674日目。－22.4㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …9896歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4673日目－22.4㎏

 03月28日（木）
4673日目。－22.4㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…16分
・歩数合計(終日計)　　　 …8872歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4672日目－22.4㎏

 03月27日（水）
4672日目。－22.4㎏。前日比－0.9㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…47分
・歩数合計(終日計)　　　 …11238歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4671日目－21.5㎏

 03月26日（火）
4671日目。－21.5㎏。前日比＋0.5㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…27分
・歩数合計(終日計)　　　 …7568歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4670日目－22.0㎏

 03月25日（月）
4670日目。－22.0㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5415歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4669日目－22.0㎏

 03月24日（日）
4669日目。－22.0㎏。前日比＋0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…17分
・歩数合計(終日計)　　　 …5686歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4668日目－22.1㎏

 03月23日（土）
4668日目。－22.1㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…170分
・歩数合計(終日計)　　　 …21467歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4667日目－22.1㎏

 03月22日（金）
4667日目。－22.1㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…160分
・歩数合計(終日計)　　　 …20315歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4666日目－22.1㎏

 03月21日（木）
4666日目。－22.1㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …10386歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4665日目－22.1㎏

 03月20日（水）
4665日目。－22.1㎏。前日比＋0.6㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2350歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4664日目－22.7㎏

 03月19日（火）
4664日目。－22.7㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …11610歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4663日目－22.4㎏

 03月18日（月）
4663日目。－22.4㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …6170歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4662日目－22.1㎏

 03月17日（日）
4662日目。－22.1㎏。前日比＋0.7㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3737歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4661日目－22.8㎏

 03月16日（土）
4661日目。－22.8㎏。前日比＋0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …916歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4660日目－23.1㎏

 03月15日（金）
4660日目。－23.1㎏。前日比－0.4㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …5780歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4659日目－22.7㎏

 03月14日（木）
4659日目。－22.7㎏。前日比－0.7㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…53分
・歩数合計(終日計)　　　 …8933歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4658日目－22.0㎏

 03月13日（水）
4658日目。－22.0㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …9748歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4657日目－22.0㎏

 03月12日（火）
4657日目。－22.0㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4600歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4656日目－22.0㎏

 03月11日（月）
4656日目。－22.0㎏。前日比＋0.7㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …8133歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4655日目－22.7㎏

 03月10日（日）
4655日目。－22.7㎏。前日比＋0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …795歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4654日目－23.0㎏

 03月09日（土）
4654日目。－23.0㎏。前日比＋0.8㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1462歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4653日目－23.8㎏

 03月08日（金）
4653日目。－23.8㎏。前日比－0.7㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …5395歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4652日目－23.1㎏

 03月07日（木）
4652日目。－23.1㎏。前日比－0.6㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …4471歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4651日目－22.5㎏

 03月06日（水）
4651日目。－22.5㎏。前日比－0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6448歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4650日目－22.3㎏

 03月05日（火）
4650日目。－22.3㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5746歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4649日目－22.3㎏

 03月04日（月）
4649日目。－22.3㎏。前日比＋0.6㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4869歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4647日目－22.9㎏

 03月03日（日）
4647日目。－22.9㎏。前日比＋0.4㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1395歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4646日目－23.3㎏

 03月02日（土）
4646日目。－23.3㎏。前日比＋0.4㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1368歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む

4645日目－23.7㎏

 03月01日（金）
4645日目。－23.7㎏。前日比－0.9㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …5650歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
コメント(0)　 続きを読む