たいパパさん
最新の記録ノート
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24年03月09日(土)
4654日目-23.0㎏ |
< 4653日目-23...
| 4655日目-22... >
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4654日目。-23.0㎏。前日比+0.8㎏。
<ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …0分 ・歩数合計(終日計) …1462歩 ・スレンダートーン …0分 ・ダンベル …休み ・プッシュアップバー …休み ・腹筋(シックスパック) …休み ・体幹メニュー …休み ・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー> ・摂取カロリー…2030kcal(朝170+昼750+夜1110) ・消費カロリー…2257kcal ・カロリー差 … 227kcal
土曜日の記録。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
朝食(1人前) |
170 |
kcal |
12時 |
昼食(1人前) |
750 |
kcal |
20時 |
夕食(1人前) |
1110 |
kcal |
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2030 |
kcal |
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