「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ~たいパパさんの記録ノート
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たいパパさんの2024年01月の記録ノート
4615日目-23.0㎏
01月31日(水)
4615日目。-23.0㎏。前日比+0.5㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5913歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4614日目-23.5㎏
01月30日(火)
4614日目。-23.5㎏。前日比-0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …64分
・歩数合計(終日計) …12805歩
・スレンダートーン …0分 ...
コメント(0)
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4613日目-23.5㎏
01月29日(月)
4613日目。-23.5㎏。前日比-0.4㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計) …7966歩
・スレンダートーン …0分 ...
コメント(0)
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4612日目-23.1㎏
01月28日(日)
4612日目。-23.1㎏。前日比+0.9㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …16分
・歩数合計(終日計) …9557歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4611日目-24.0㎏
01月27日(土)
4611日目。-24.0㎏。前日比+0.8㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2035歩
・スレンダートーン …0分 ...
コメント(0)
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4610日目-24.8㎏
01月26日(金)
4610日目。-24.8㎏。前日比-0.8㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …16分
・歩数合計(終日計) …5328歩
・スレンダートーン …0分 ...
コメント(0)
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4609日目-24.0㎏
01月25日(木)
4609日目。-24.0㎏。前日比-0.8㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計(終日計) …9310歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4608日目-23.2㎏
01月24日(水)
4608日目。-23.2㎏。前日比+0.6㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計) …9824歩
・スレンダートーン …0分 ...
コメント(0)
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4607日目-23.8㎏
01月23日(火)
4607日目。-23.8㎏。前日比-0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …69分
・歩数合計(終日計) …11057歩
・スレンダートーン …0分 ...
コメント(0)
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4606日目-23.8㎏
01月22日(月)
4606日目。-23.8㎏。前日比-0.6㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計) …9899歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4605日目-23.2㎏
01月21日(日)
4605日目。-23.2㎏。前日比+0.5㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1477歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4604日目-23.7㎏
01月20日(土)
4604日目。-23.7㎏。前日比-0.7㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2484歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4603日目-23.0㎏
01月19日(金)
4603日目。-23.0㎏。前日比-0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …49分
・歩数合計(終日計) …12599歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4602日目-23.0㎏
01月18日(木)
4602日目。-23.0㎏。前日比-1.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5978歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4601日目-22.0㎏
01月17日(水)
4601日目。-22.0㎏。前日比+0.8㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …7062歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4600日目-22.8㎏
01月16日(火)
4600日目。-22.8㎏。前日比+0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4425歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4599日目-22.8㎏
01月15日(月)
4599日目。-22.8㎏。前日比+0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …8822歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4598日目-22.8㎏
01月14日(日)
4598日目。-22.8㎏。前日比+0.1㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …4724歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4597日目-22.9㎏
01月13日(土)
4597日目。-22.9㎏。前日比-0.6㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1561歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4596日目-22.3㎏
01月12日(金)
4596日目。-22.3㎏。前日比+0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5202歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4595日目-22.3㎏
01月11日(木)
4595日目。-22.3㎏。前日比+1.4㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …23分
・歩数合計(終日計) …10215歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4594日目-23.7㎏
01月10日(水)
4594日目。-23.7㎏。前日比-0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計(終日計) …13661歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4593日目-23.7㎏
01月09日(火)
4593日目。-23.7㎏。前日比-0.1㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …23分
・歩数合計(終日計) …7491歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4592日目-23.6㎏
01月08日(月)
4592日目。-23.6㎏。前日比-0.5㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1332歩
・スレンダートーン …0分 ...
コメント(0)
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4591日目-23.1㎏
01月07日(日)
4591日目。-23.1㎏。前日比++0.5㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1443歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4590日目-23.6㎏
01月06日(土)
4590日目。-23.6㎏。前日比-0.8㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …35分
・歩数合計(終日計) …5184歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4589日目-22.8㎏
01月05日(金)
4589日目。-22.8㎏。前日比-0.3㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …67分
・歩数合計(終日計) …10786歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4588日目-22.5㎏
01月04日(木)
4588日目。-22.5㎏。前日比-0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …26分
・歩数合計(終日計) …8117歩
・スレンダートーン …0分 ...
コメント(0)
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4587日目-22.5㎏
01月03日(水)
4587日目。-22.5㎏。前日比-0.3㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2130歩
・スレンダートーン …0分 ...
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4586日目-22.2㎏
01月02日(火)
4586日目。-22.2㎏。前日比+1.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …20分
・歩数合計(終日計) …3161歩
・スレンダートーン …0分 ...
コメント(0)
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4585日目-23.2㎏
01月01日(月)
4585日目。-23.2㎏。前日比+0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …994歩
・スレンダートーン …0分 ...
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