たいパパさん
最新の記録ノート
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24年03月12日（火）
4657日目－22.0㎏ |
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4657日目。－22.0㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4600歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1870kcal(朝100＋昼370＋夜1400)
・消費カロリー…2145kcal
・カロリー差 … 275kcal
火曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
370 |
kcal |
| 18時 |
| 夕食（1人前） |
1400 |
kcal |
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1870 |
kcal |
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