たいパパさん
最新の記録ノート
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24年03月22日（金）
4667日目－22.1㎏ |
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4667日目。－22.1㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …160分
・歩数合計(終日計) …20315歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2560kcal(朝100＋昼870＋夜1590)
・消費カロリー…2970kcal
・カロリー差 … 410kcal
金曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
870 |
kcal |
| 18時 |
| 夕食（1人前） |
1590 |
kcal |
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2560 |
kcal |
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