たいパパさん
最新の記録ノート
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24年03月17日（日）
4662日目－22.1㎏ |
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< 4661日目－22...
｜ 4663日目－22... >
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4662日目。－22.1㎏。前日比＋0.7㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …3737歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2480kcal(朝300＋昼590＋夜1590)
・消費カロリー…2185kcal
・カロリー差 … －295kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
300 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
590 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1590 |
kcal |
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2480 |
kcal |
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