|
約77.7 kcalが過剰
摂取 2968.7 kcal
目安 1652 ~ 2891 kcal
|
|
適切です
摂取 258.5 g
目安 207 ~ 506 g
|
|
適切です
摂取 51.1 g
目安 40 ~ 145 g
|
|
適切です
摂取 3074.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約0.2 gが過剰
摂取 80.5 g
目安 36.7 ~ 80.3 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1015 mgが不足
摂取 985 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約539 mgが不足
摂取 61 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約2.7 mgが不足
摂取 3.8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約2.3 mgが不足
摂取 5.7 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約547 μgが不足
摂取 3.2 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 2.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約76.2 mgが不足
摂取 8.8 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.9 μgが不足
摂取 0.1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.1 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約56.2 μgが不足
摂取 18.8 μg
目安 ~ μg
|
|
約145 μgが不足
摂取 54.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 107.6 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約15.5 gが不足
摂取 4.5 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 4.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|